uDoktorów
Podcast o medycynie i zdrowiu. Nagrywany przed lekarzy, którzy wierzą, że lepiej zapobiegać, niż się martwić
Ostatnie odcinki 26 wszystkich
Odcinek 5 - Recepta na długowieczność
W tym odcinku przyjrzymy się temu, czym jest długowieczność i jak można do niej dojść - poznamy sposoby osób, którzy setne urodziny mają już za sobą i zmierzymy je z faktami naukowymi i najnowszymi...
Odcinek 4 - Życie w czasie pandemii. Porady i codzienność lekarza.
W tym odcinku opowiem więcej o tym, jak wygląda praca w przychodni w czasie pandemii i co pracownicy przychodni i szpitali robią, żeby zachować spokój i pozytywne nastawienie. Będzie też kilka ciek...
Odcinek 3 - Stres i medytacja
W tym odcinku poruszam temat stresu - dlaczego występuje, co go powoduje i jak współczesna medycyna proponuje sobie z nim radzić. Mówię też o medytacji jako o ciekawym fenomenie, który potrafi wpły...
Odcinek 2 - Odporność - jak ją wzmocnić?
W tym odcinku skupiam się na temacie odporności. Co to znaczy, że masz odporność, kiedy można powiedzieć, że jej nie ma, co może być tego przyczyną i zdradzam sposoby, jak ją wzmocnić. Odcinek pełe...
Odcinek 1 - Intermittent Fasting, dieta okienkowa, post przerywany
W tym odcinku poruszam temat diet, ich zalet i wad, wypowiadam się też na temat ostatnio najmodniejszej diety - Intermittent fasting, u nas znana jako dieta okienkowa, albo post przerywany. Będzie ...
uDoktorów - kim jesteśmy
W pierwszym 5 minutowym odcinku dowiesz się, kim jesteśmy i dlaczego warto się z nami spotykać raz na jakiś czas i posłuchać o zdrowiu i nie tylko