projekt mniej
Znajdziesz tu krótkie, kilkuminutowe odcinki. Czasem afirmacje, czasem refleksje, które pomagają się wyciszyć, złapać dystans i odpuścić to, co niepotrzebne. Na dobry początek dnia. Na jego spokojne zakończenie. Albo po prostu wtedy, gdy...
Ostatnie odcinki 4 wszystkich
W swoim tempie
"W swoim tempie "ma przypomnieć Ci, że masz prawo iść po swojemu. Nie musisz porównywać się z innymi ani gonić za czyimś rytmem. Wystarczy, że jesteś w ruchu, który jest Twój.
Jedna rzecz
Krótkie audio „Jedna rzecz” przypomina, że nie musisz robić wszystkiego naraz. W świecie pełnym bodźców i rozproszeń, możesz wybrać jedną czynność. Zatrzymać się przy niej. I naprawdę tam być.Dziec...
To, co masz
Tak łatwo zobaczyć to, czego brakuje. "To, co masz" to krótkie audio, by zatrzymać się na prostych rzeczach, które są z Tobą każdego dnia. Zatrzymaj się ze mną na chwilę i zauważ to, co j...
Przypomnienie
"Przypomnienie" to krótki moment wytchnienia, który pozwala zatrzymać się w codziennym pędzie. W tym odcinku przypomnę Ci, że nie musisz robić wszystkiego od razu. Zatrzymaj się, weź oddech i pozwó...