Wyspa Inspiracji
Wszyscy mamy przy sobie doskonałe narzędzia, żeby żyć świadomie, pięknie i lekko. Kluczem jest zrozumienie siebie i zbudowanie wewnętrznego poczucia szczęścia. Wyruszmy we wspólną drogę rozwoju osobistego. Opowiem Ci, jak odnajduję szczę...
Ostatnie odcinki 86 wszystkich
wszystkie odcinki →Złote zasady mediacji - odcinek 85 cz. 2
Co naprawdę działa w rozwiązywaniu konfliktów? Kontynuuję opowieść o moich sprawdzonych sposobach, które wykorzystuję w pracy mediatora.Na co mam największy wpływ w konflikcie? Na siebie. Rozwiązyw...
Złote zasady mediacji – odcinek 84 cz. 1
Co działa w praktyce w rozwiązywaniu konfliktów? Październik jest miesiącem mediacji. Dlatego dzielę się z Tobą moimi sprawdzonymi sposobami, które wykorzystuję w pracy mediatora.Jak samodzielnie r...
Czy uważność działa? Fakty naukowe i wpływ praktyki MBSR – odcinek 83
Nie musisz wierzyć na słowo, ani nawet nie musisz tego lubić. Praktykuj uważność przez 8 tygodni i sprawdź na sobie, czy to działa. W tym odcinku „Wyspy Inspiracji” przytaczam fakty naukowe potwier...
#82 Urlop z uważnością
Możesz spakować bagaż i ruszyć przed siebie w wakacyjnym pędzie. Możesz pozostać w domu i w swoim ogrodzie. Gdziekolwiek będziesz, bądź jednak… świadomie. Początek urlopu to świetny moment, żeby za...
#81 Mindfulness na stres. Jak uważność pomaga radzić sobie ze stresem na co dzień
Jest druga nad ranem. Może trzecia. Leżysz w łóżku. Nie śpisz. Wiesz, że potrzebujesz dużej dawki solidnego odpoczynku, bo jutro czeka cię ważna prezentacja w pracy, duże wyzwanie, egzamin, spotkan...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.