Wybiegani niewygadani
Podcast o treningu biegowym, w którym o skomplikowanych kwestiach rozmawia się w formule łatwo, prosto i na temat. Przez tematy treningowe prowadzą Was wybiegani i niewygadani, czyli Stasiek Śmietana i Mikołaj Raczyński.
Ostatnie odcinki 7 wszystkich
wszystkie odcinki →#7 - Dni wolne w planie treningowym
W tym odcinku dowiecie się:- czy dzień wolny = 10 km rozbiegania; - jakie są główne korzyści z wprowadzania dni wolnych; - jak często robić dzień wolny; - czy światowa czołówka robi dni wolne; - w...
#6 - Periodyzacja w treningu biegowym
W szóstym odcinku porozmawialiśmy o periodyzacji treningu. Po przesłuchaniu dowiecie się: - że prowadzący nie mają pojęcia ile odcinków już nagrali,- czym jest periodyzacja,- czy każdy powinie...
#5 - Jak biegać w wysokich temperaturach?
W piątym odcinku porozmawialiśmy o treningu biegowym w upałach. Po przesłuchaniu dowiecie się: - jak bezpiecznie trenować w upałach,- czy do wysokich temperatur można się przyzwyczaić,- jak do upał...
#4 - Objętość treningowa - ile kilometrów biegać?
W czwartym odcinku porozmawialiśmy o objętości w treningu biegowym. Po przesłuchaniu dowiecie się: - jak wyglądały początki treningu biegowego, - jak zmieniało się podejście do objętości i intensyw...
#3 - Najszybsi pracownicy na świecie, czyli jak trenują japońscy biegacze?
W trzecim odcinku porozmawialiśmy o treningu Japończyków. Po wysłuchaniu dowiecie się :- jak łączyć pracę w korporacji z bieganiem maratonu poniżej 2:10, - skąd biorą się sukcesy japońskich biegów ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2021
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.