Uwikłani w sieć. Podcast psychologiczny.
Uwikłani w sieć. To podcast psychologiczny dla osób, które chcą świadomie czerpać z możliwości, które daje internet, działać w zgodzie ze sobą, w oparciu o własne potrzeby i czerpać satysfakcję z tych działań. To podcast o poszukiwaniu d...
Ostatnie odcinki 10 wszystkich
#009 Uwaga jako zasób limitowany. Jak o nią zadbać?
We współczesnym świecie otoczenie zabiega o naszą uwagę. W tym odcinku pojawia się kilka pytań, takich jak: komu i czemu poświecamy naszą uwagę? jak zabać o koncentrację i skupienie? Co służy nasze...
#008 Uwaga, jako jeden z procesów poznawczych
Czym jest uwaga? Jak działa ? Jakie są jej funcje? Tego dowiesz się w tym odcinku. To także wstęp do kolejnych tematów związanych z koncentracją uwagi i jej rozpraszaniem we współczesnym świecie. P...
#007 Sześć sposobów na lepszy początek dnia, zamiast sięgania po telefon.
Małe kroki, dają duże efekty. W dzisiejszym odcinku propozycja 6 porannych aktywności, zamiast sięgania po telefon. Lepszy początek dnia, to w szerszej perspektywie lepsze sampoczucie. Warto przyjr...
#006 Social media- czym są?
Odcinek po dłuższej przerwie, stąd na początku kilka słów wstępu. W treści to, czym są media społecznościowe, jaka jest ich historia, założenia i jakie nasze potrzeby zaspokajają?Zapraszam do słuch...
#005 Problematyczne korzystanie z internetu, czyli kiedy w Twoim życiu jest zbyt dużo internetu lub smartfona.
Internet stał się nieodłączną częścią naszej codzienności. Trudno nam wyobrazić sobie, funkcjonowanie bez niego, a przecież nie zawsze nam towarzyszył.O tym, jak rozpoznać problematyczne użytkowani...
#004 Czy internet to strata czasu?
Ten enigmatycznie brzmiący tytuł jest nieco mylący, ponieważ treść tego odcinka dotyczy sytuacji, kiedy to nasi bliscy uważają, że szeroko rozumiany internet to strata czasu. Rozważam to zagadnieni...
#003 Odpoczynek daje siłę
Odpoczynek to inwestycja w siebie. Podstawowa potrzeba człowieka. Jest niezbędny do funkcjonowania, a także zwiększa naszą kreatywność,produktywność, redukuje stres i zmęczenie.Jeśli masz trudności...
#002 Świadomość,satysfakcja,równowaga.
Co kryje się pod pojęciem świadomość? Czym jest satysfakcja? Czy stan równowagi istnieje i czym jest równowaga cyfrowa. O tym posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu psychologicznego "Uwikłani w ...
#001 Twoje potrzeby są ważne
Dzisiejszy odcinek traktuje o tym, że wszystkie potrzeby są ważne, a za każdym zachowaniem stoi pragnienie zaspokojenia naszych potrzeb. Jak ma się to do naszego dobrostanu i poczucia równowagi? O ...
#000 Zapowiedź podcastu+prośba na końcu
Przed Tobą odcinek zapowiadający podcast psychologiczny "Uwikłani w sieć". Opowiadam w nim skąd pomysł na podcast, jakie są moje plany na przyszłość i zostawiam też pewną refleksję dotyczącą świata...