TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciałoWychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóst...
Ostatnie odcinki 222 wszystkich
Terapia manualna vs. terapia ruchem - od czego to zależy?
To problem, z którym przychodzi do gabinetu lub kliniki dany pacjent, z reguły określa, która terapia - czy manualna, czy ruchowa - zostanie zalecona przez specjalistę. Fizjoterapeuci Albert Filip ...
Jak się schylać, by nie strzeliło w krzyżu?
Fizjoterapeutka Studia Fizjo4life, Paulina Kaszyńska (obecnie Bocian) oraz trener medyczny, Piotr Nadulski, w rozmowie z Michałem Dachowskim rozmawiają o czynności codziennej, którą każdy z nas wyk...
Kobiecy punkt widzenia - blizna po porodzie
Kontynuując temat porodów i cesarskiego cięcia, w tym odcinku podcastu #talks4life z udziałem świetnych fizjoterapeutek uroginekologicznych, Beaty Przały i Kasi Grodzickiej skupimy się na bliźnie. ...
Jak biegać, żeby biegać dobrze, czyli o technice biegu słów kilka
Jakie części ciała uczestniczą w bieganiu?Czy biegać od palców, czy od pięty? A może to zależy?Które stawy, mięśnie i ścięgna muszą wykonać największy wysiłek podczas różnych rodzajów biegu? Idąc d...
Przeciążeniowy ból pleców - 6 sposobów, jak sobie z nim radzić w życiu
#sittingisthenewsmoking, czyli temat, który na naszych kanałach pojawia się od dawna. Głównie dlatego, że dotyczy każdego z nas. Czy wiecie, że przeciętnie mamy około 12-14 godzin w dobie, które sp...
Łokieć golfisty i tenisisty - 3 mity obalone
Czy trzeba grać w tenisa czy golfa, aby nabawić się bólu z bocznej lub przyśrodkowej strony łokcia? Kogo najczęściej jednak dotyczy ten problem? Jak mocno narażamy się wykonując dużo małych ruchów ...
Kręgozmyk - 5 podpowiedzi, jak lepiej traktować swój kręgosłup
Kręgozmyk, brzmi dość niewinnie, ale jest dość poważnym schorzeniem, które może dotknąć każdego z nas podczas stania, chodzenia, czy w przypadku dużego, nagłego wyprostu. Czym jest i jak go poprawn...
Kolano skoczka - 4 symptomy, które dadzą Ci do myślenia
Kolano skoczka to schorzenie, które nie dotyczy tylko i wyłącznie ludzi uprawiających skoki. Czym właściwie jest i skąd się bierze? Na te pytania w kolejnym odcinku cyklu #talks4life odpowiedzą Wam...
Urazy kostki i jak im przeciwdziałać - 6 prostych zasad
Ilu/ile z Was zrobiło sobie kiedyś coś z kostką? Znacie to uczucie, kiedy “źle staniecie” i nagle zamiast kostki macie olbrzymich rozmiarów obolały balon? Pewnie tak. Dlatego w tym odcinku #talks4l...
7 tipów, jak pracować w biurze, aby uniknąć bólu pleców?
Gdzie leży prawda - czyli co oznacza dobre stanie albo dobre siedzenie i jak to się ma do wykonywanej pracy? Jakie dolegliwości wiążą się z pracą przy biurku? A może chodzi raczej o przyjmowanie je...
Co mają wspólnego stretching i dziurawa rajstopa - 3 podpowiedzi, jak się rozciągać.
Czym jest statyczne rozciąganie, czyli trwanie w pozycji rozciągającej dany mięsień czy łańcuch mięśniowo-powięziowy? Jak długo utrzymywać je w danej pozycji? Czym jest siła eksplozywna? Kiedy post...
Przygotowanie motoryczne - 4 fakty, 2 mity o przygotowaniu do maratonu
Co wiecie o przygotowaniu motorycznym i z czym Wam się kojarzy? Bartek Jastrzębski i Marcin Bocian odpowiedzą dziś Michałowi Dachowskiemu na kilka kluczowych pytań dotyczących treningów. Dowiecie s...
Młodzi sportowcy - 3 podpowiedzi, jak nie zrobić krzywdy swojemu dziecku
Dość oczywiste wydaje się, że ogólny rozwój dzieci powinien odbywać się już w szkole. Nasi terapeuci ruchowi - Bartek Jastrzębski i Marcin Bocian w rozmowie z Michałem Dachowskim sugerują angażowan...
4 rzeczy, które powinniście wiedzieć o łąkotce
Jaką rolę w naszym życiu i naszym ruchu pełni łąkotka? Czym tak naprawdę jest ta struktura o tak niewinnej nazwie? Jakie łąkotki, a może “łękotki”, wyróżniamy? Kiedy możemy zrobić sobie krzywdę i k...
Kolano kinomana - 5 sposobów na zdrowe kolana.
Potoczna nazwa tego zespołu, jak możecie się domyślić, wzięła się od małej przestrzeni na nogi w kinie. Czym jednak jest kolano kinomana, jak je diagnozować i leczyć, opowiedzą Wam dziś nasi fizjot...
Badania obrazowe - kiedy zrobić USG? MRI? RTG?
Czy wykonane zdjęcia rentgenowskie są dobrym odzwierciedleniem rzeczywistości i tego, co dzieje się na przykład w bolącym stawie? A może leczenie “obrazów” jest złudne? Co powinno być pierwsze - zd...
Kresa biała i rozejście mięśni prostych brzucha - kilka faktów i mitów
Nasze fizjoterapeutki uroginekologiczne wzięły na warsztat temat ważny i dotyczący bardzo dużej liczby osób obu płci, czyli temat rozejścia mięśnia prostego brzucha.Czym jest spowodowane i z czym s...
Uraz więzadła pobocznego piszczelowego. Jak leczyć?
Zespół fizjoterapeutów Fizjo4Life na tapetę weźmie staw kolanowy, a dokładnie WIĘZADŁO POBOCZNE PISZCZELOWE, czyli tzw. MCL. Sezon narciarsko-snowboardowy nieco nam ten temat zasugerował 😊 Uszkodze...
Co z tym orgazmem? ODCINEK SPECJALNY
Co z tym orgazmem? ODCINEK SPECJALNYOrgazm, słowo budzące emocje, niezależnie od płci i szerokości geograficznej. Rozgrzewa wyobraźnię oraz niestety generuje masę oczekiwań…Choć temat przyjemności ...
Aktywność fizyczna - co to znaczy być aktywnym fizycznie?
Na próżno dziś szukać idealnej definicji tego pojęcia. Niemal każdy rozumie je w inny sposób i w inny sposób dba o swoje ciało. W dzisiejszym nagraniu próbujemy znaleźć złoty środek, który w najbar...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.