Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS

Autonomia i granice w rodzinie - budowanie zdrowych relacji - Magdalena Sękowska, Michalina Mruczyk

Czym są granice w kontekście relacji rodzinnych i jak je stawiać? Z takimi pytaniami, w pewnym momencie życia, zmierzy się większość z nas. Nawet jeśli nie stawiamy ich sobie wprost, podświadomie p...

Dzieci z doświadczeniem wojny i uchodźstwa w szkole - jak rozumieć ich emocje i potrzeby

Od czasu wybuchu wojny w Ukrainie, polski system edukacji mierzy się z niebagatelnym wyzwaniem, jakim było/jest przyjęcie do polskich szkół dzieci z doświadczeniem uchodźstwa. Polska i Ukraina to ...

Zdrowa komunikacja w związku partnerskim - jak pokonywać trudności i rozwiązywać konflikty?

Zdrowa relacja partnerska to cel, jaki stawia sobie większość osób świadomie wchodzących w związek. Chcemy czuć się zauważani, wartościowi, doceniani. Często przy tym zapominamy, że druga strona ma...

Terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT) - dr Julia E. Wahl, Zofia Szynal

Kto choć raz w życiu usłyszał – weź się w garść i nie użalaj się nad sobą, ten wie, że najczęściej przynosi to odwrotny skutek. Tymczasem Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT) opiera się na r...

Węch człowieka – „brzydkie kaczątko” ewolucji czy supermoc współczesnego człowieka?

Powszechnie uważa się, że ludzie mają węch słabszy niż zwierzęta. Od momentu, kiedy człowiek przyjął postawę wyprostowaną, a jego nos oddalił się od ziemi, przyjęto założenie, że węch przestał służ...

Jak hormony płciowe wpływają na nasze życie, a nasze życie na hormony?

Chcemy tego, czy nie – hormony mają ogromny wpływ na jakość naszego życia. To od nich, w dużej mierze, zależy nasze samopoczucie, zdrowie i zachowanie. Relacja ta działa także w odwrotnym kierunku ...

Protohistorie: kiedy, jak i po co nasi przodkowie zaczęli przekazywać sobie historie?

Opowiadanie historii (ang. storytelling) jest uniwersalnym zachowaniem dla naszego gatunku. Najstarsze historie mogą mieć od 4 000 aż do 37 000 lat (choć to kontrowersyjne szacunki). Czy nasi przod...

Tatuaże – na co nam to? - dr hab. Andrzej Galbarczyk, Joanna Flis

Tatuaże stały się bardzo popularną formą ekspresji i ozdoby ciała w wielu krajach; od dawna nie są już kojarzone wyłącznie z określoną subkulturą, dzięki czemu straciły negatywne konotacje. Na tatu...

Czy w systemie edukacji można budować odporność psychiczną uczniów i uczennic?

Lata edukacji szkolnej to czas, który zostawia w nas ślady na całe życie. Ślady w postaci zdobytej wiedzy, ale czasami także – trudnych doświadczeń, czy wręcz przeżytych traum. Poza funkcją edukacy...

Zmiana zaczyna się w nas, czyli jak budować szkołę przyjazną dziecku pomimo systemu - Agnieszka Jankowiak-Maik

Jak powiedział światowej sławy specjalista w dziedzinie edukacji, Ken Robinson: "Jeśli jesteś nauczycielem, to dla twoich uczniów ty jesteś systemem". Te słowa stały się motywem przewodnim wystąpie...

Komunikacja bez przemocy (NVC) - Magdalena Malinowska-Berggren, Joanna Flis

Agresja słowna, czy generalnie – przemoc w komunikacji międzyludzkiej to zjawisko, z którym spotykamy się na co dzień w rozmaitych okolicznościach: na ulicy, w pracy, w domu. Zdarza się, że autor „...

Jak budowanie talentów i mocnych stron wspiera odporność psychiczną dyrektorów i nauczycieli - Renata Gut

Rozwijanie talentów i świadomość własnych mocnych stron są kluczowe dla wzmocnienia odporności psychicznej. Skupienie na naturalnych predyspozycjach i umiejętnościach wzmacnia pewność siebie i pocz...

Wypalenie zawodowe - jego wpływ na efektywność, satysfakcję z pracy oraz jakość życia

Wyczerpanie emocjonalne, brak energii, obniżone poczucie własnej wartości, objawy depersonalizacji – tak definicja opisuje stan wypalenia zawodowego. Utracie siły i motywacji do działania, często t...

Czy przeciwdziałając wypaleniu rodzicielskiemu, wspieramy rozwój dzieci i młodzieży? - dr Konrad Piotrowski

Rezyliencja w szkole - jak budować zasoby i odporność psychiczną nauczycieli?

EACLIPT - Lessons for trauma treatment and psychotherapy delivery

Mobbing w pracy - przyczyny, skutki i rozwiązania

Myśli na „s...”- jak literatura pomaga młodzieży w kryzysie psychicznym - Justyna Suchecka

Motywacja, efektywność i wytrwałość w pracy i rozwoju zawodowym

Litość i współczucie a rzeczywista pomoc w neuroróżnorodnym środowisku szkolnym - dr Joanna Ławicka