Spauzowana - Menopauza bez tajemnic
Menopauza. To duże, zmieniające życie wydarzenie i… rzadko się o tym mówi. Tutaj usłyszycie wszytko o całej transformacji menopauzalnej, ponieważ menopauza trwa tylko jeden dzień, a to oznaczałoby dość krótki program! Dowiecie się wiele...
Ostatnie odcinki 11 wszystkich
Cisza, która boli – co tak naprawdę oznacza osteoporoza?
Osteoporoza to niewidzialny przeciwnik, który atakuje nasze kości bez ostrzeżenia, a skutki bywają dramatyczne – złamania, ból, utrata niezależności. To nie tylko kwestia wieku czy genów, ale także...
Metabolizm w kryzysie – dlaczego tracimy mięśnie i przybieramy na wadze?
Mięśnie w centrum menopauzy. Czy wiecie, że w okresie menopauzy tracimy mięśnie szybciej niż kiedykolwiek wcześniej? A to właśnie one napędzają nasz metabolizm, chronią kości i zapewniają siłę do c...
Jak odbudować libido i na nowo odkryć przyjemność w związku? Czyli o intymności w nowym wymiarze.
Zmiany hormonalne, które zachodzą w naszym ciele w określonym etapie życia, mogą wpływać na wiele aspektów codzienności, w tym na nasze libido. Brak pożądania często staje się źródłem frustracji, n...
W poszukiwaniu spokojnego snu. Jak zrozumieć i przezwyciężyć bezsenność w okresie okołomenopauzalnym.
Czy okres menopauzalny to wyrok na dobry sen? Utrata snu to problem nie tylko dla ciała, ale i umysłu, ponieważ długotrwała bezsenność wpływa na naszą koncentrację, nastrój i ogólne samopoczucie.&n...
Mgła mózgowa, zmęczenie, wahania nastroju: czyli mózg menopauzy.
Niektóre kobiety martwią się, że mają wczesne objawy demencji. „Nie czuję się sobą” to sformułowanie często używane przez kobiety w okresie menopauzy — gdy pojawiają się objawy związane z nas...
Nieporozumienie i upokorzenia związane z „zanikiem pochwy”. Co oznacza schorzenie, na które cierpi ponad połowa kobiet po menopauzie.
Ponieważ słyszymy o zaniku pochwy, to przychodzi nam do głowy jakaś forma przerażenia. Każda kobieta źle na to zareaguje. I słusznie. Wśród wielu nieznanych terminów i zmian w ciele, z którymi nieu...
Objawy Menopauzy: Co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć.
Menopauza to nie tylko uderzenia gorąca. Ten odcinek odkrywa zaskakujące i często nieoczywiste objawy, które mogą całkowicie zmienić Wasze spojrzenie na ten etap życia. Dowiecie się, dlaczego ...
Uderzenia Gorąca. Zrozumieć i złagodzić najtrudniejszy objaw menopauzy.
Uderzenia gorąca to jeden z najbardziej dokuczliwych objawów menopauzy, który może mocno wpłynąć na Wasze życie. W tym odcinku odkryjemy, co powoduje te nagłe fale ciepła i jak nauka pomaga je zroz...
Menopauza i ból stawów: zrozumienie związku i znalezienie ulgi.
Ból stawów jest jednym z najczęstszych objawów zgłaszanych przez kobiety w okresie menopauzy, jednak większość kobiet i jeszcze większa grupa lekarzy nie kojarzy tego problemu z menopauzą. Dlaczego...
Dlaczego tyjemy w okresie menopauzy? Krótka historia brzucha menopauzy. Co go powoduje i jak sobie z nim poradzić?
W okresie menopauzy mamy największe szanse na nowy, większy brzuch. Oto, co dzieje się z naszym ciałem, kiedy gumki w pasie są teraz naszym ulubionym wyborem modowym: zmienia się rozkład masy...
Menopauza od początku. Zapraszam do miejsca gdzie wystartujemy z wiedzą.
Cześć! Tu Spauzowana. Start menopauzalnej drogi jest dla większości kobiet nieoczywisty i niezrozumiały. Dzisiaj zabieram Was na ten start. Popatrzymy na drogę, maraton, może nawet ultramaraton. Po...