Śląska Opinia
Sztuka odpoczynku – czy jeszcze ją znamy? Gościni: Aleksandra Spałek-Czepiel
18.06.2025
·8719 godz 5 min
Wakacje za rogiem, a my wciąż pędzimy. Jak złapać oddech w weekend? Jak naprawdę się zregenerować, zamiast tylko „odbębnić” wolny czas? I czemu tak często oddajemy energię na zewnątrz, zapominając o sobie?Rozmawiają: Sebastian Pypłacz i Aleksandra Spałek-Czepiel, trenerka holistycznego rozwoju
O odcinku
Wakacje za rogiem, a my wciąż pędzimy. Jak złapać oddech w weekend? Jak naprawdę się zregenerować, zamiast tylko „odbębnić” wolny czas? I czemu tak często oddajemy energię na zewnątrz, zapominając o sobie?
Rozmawiają: Sebastian Pypłacz i Aleksandra Spałek-Czepiel, trenerka holistycznego rozwoju