Dlaczego Twój trening nie działa? #009

Zastanawiasz się czasami, dlaczego Twój progres spowolnił? A może wręcz odczuwasz regres? Co wpływa na to, że nie możemy, pomimo ciągłości treningu, odnotowywać dalszych przyrostów? Co zrobić, aby to zmienić i ciągle cieszyć się lepszymi wynikami? Tego dowiesz się z kolejnego odcinka podcastu SIŁA ZDROWIA