Czy codzienna 💥 aktywność ma sens? Cz. 1 - Argumenty "za" ✊ #118

Według licznych "specjalistów" powinniśmy robić 3284 różnych 🥵 rzeczy tylko po to, aby zachować zdrowie i nie umrzeć.  Jednak każdy wie, że doba ma tylko 86400 sekund, z czego około 3/9 z tego przesypiamy. Cóż za niepowetowana strata! 😝 W napływie inspiracji nieświadomi, zaczynamy często dodawać i dodawać kolejnych aktywności w imię zasady: "Więcej znaczy lepiej" 🖖 Czy jest to jednak odpowiedni krok? Czy codzienna aktywność fizyczna, często na bardzo intensywnym poziomie, to dobre podejście? 🤷‍♂️ Zapraszam do odsłuchu! 🤠 ========================= 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia ✅ www.silazdrowia.com ❤️ ========================= #SilaZdrowiacom, #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #SluchamPolskichPodcastow, #SilaZdrowia, #LukaszDmytrowski