Prozdrowie Studio
Podcast o zdrowiu, ruchu i treningu dopasowanym do Twojej codzienności. Jeśli nie wiesz jak zacząć, boisz się "typowej" siłowni, albo coś Cię boli - jesteś w dobrym miejscu. Pokazujemy, jak: wrócić do sprawności bez bólu zacząć skutec...
Ostatnie odcinki 4 wszystkich
#04 Jak zacząć trening siłowy po 30-stce? Najczęstsze błędy mężczyzn!
Czy po trzydziestce jest już za późno na budowanie siły i sylwetki?Jeżeli jesteś mężczyzną, który kiedyś trenował, ale przez pracę, obowiązki i brak czasu przestał dbać o swoją formę, ten odcinek j...
#03 Czy trening w ciąży jest bezpieczny? Fakty, mity i najważniejsze zasady!
Czy w ciąży można ćwiczyć? Czy trening siłowy i podnoszenie ciężarów są bezpieczne? A może w tym czasie lepiej całkowicie odpuścić aktywność?W trzecim odcinku podcastu rozmawiamy o treningu w ciąży...
#02 Ból pleców i 3 największe mity: Masaż, rezonans, leżenie. Co naprawdę pomaga? Prozdrowie Podcast
Ból pleców to jeden z najczęstszych powodów, dla których trafiają do nas nowe klientki. W tym odcinku rozmawiamy o mitach, które słyszymy niemal codziennie podczas konsultacji i treningów.Czy masaż...
#01 Czy trening siłowy jest dla kobiet? Mity, korzyści i metabolizm. Podcast Prozdrowie Studio Treningu Medycznego Słupsk
W premierowym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest trening siłowy, dlaczego kobiety często się go obawiają i czy faktycznie trzeba bać się ciężarów.Za mikrofonem Michał Gac...