Power Walk - podcast w ruchu
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje...
Ostatnie odcinki 864 wszystkich
Cotygodniowy spacer ku uważności #13 | Joanna Flis
✅Czy dopadło Cię zmęczenie, znużenie, a może brak połączenia ze sobą, innymi i światem przyrody? Czy zachwyt nad wschodem słońca, sztuką czy spotkaniem z bliskimi może przywrócić Ci wiarę w s...
Jak jelita łączą się z mózgiem? | Gosia Pielichowska
✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌===========================...
Uzależnieniowa wizja świata: dlaczego zająłem się psychiatrią? | Andrzej Silczuk
✅Chirurg badając brzuch pacjenta, wykonuje konkretne czynności palpacyjne i osłuchowe, a internista osłuchuje, opukuje i przeprowadza wywiad, o tyle w przypadku badania psychiatrycznego narzędziem ...
Opinie innych: Twój wróg czy iluzja? | Julia Badowska
✅Czemu opinia innych jest tak ważna, choć nigdy nie poznamy ich prawdziwych myśli. Jak sobie z tym radzić i zyskać dystans, by żyć pełniej. Przestań się przejmować i rób swoje!Podcast w ruchu o zdr...
Why your kids should't be your friends? ENG | Augie Diaz
✅Today the key point is not to be too friendly with children. It is more important to build faith and trust. Augie was disciplinarian, which allowed for friendship in adulthood. His relationship wi...
Droga czy cel? Inspiracje w drodze | Marek Kaminski
✅Dziś będzie o strachu i sposobach jego przezwyciężania. Marek dzieli się swoją metodą wizualizacji ("metoda biegun"), która polega na mentalnym przechodzeniu przez całą drogę wyprawy, co pomaga os...
Czego nauczyła mnie legenda Lao Tzu? | Mateusz Kusznierewicz
✅Dlaczego chodzenie i rozmowa, niczym w czasach Sokratesa, są kluczowe dla utrwalania wiedzy i stanowią fundament idei Power Walk.Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Pow...
Wpływ social mediów na relację z jedzeniem i obsesyjne odchudzanie | Gosia Pielichowska
✅Czy Twoja decyzja o odchudzaniu jest Twoja, czy podyktowana nierealistycznymi standardami? Jak teoria uprzedmiotowienia manifestuje się w social mediach i dlaczego ciągłe ocenianie własnego wygląd...
Jak przewlekły stres wpływa na jelita? | Gosia Pielichowska
✅Jak długotrwały stres wpływa na Twoje jelita i samopoczucie! Dlaczego przewlekły stres jest tak szkodliwy i jak możesz temu zaradzić. Dowiedz się, jak wspierać swój organizm, by zmniejszyć wzdęcia...
Kiedy i jak brać miniurlopy? | Mateusz Kusznierewicz
✅Czy zdarza Ci się słyszeć, że za dużo pracujesz? Na dzisiejszym Power Walk-u Mateusz dzieli się swoimi sposobami na utrzymanie energii i równowagi w intensywnym życiu. Dowiedz się, jak radzi sobie...
Dezinformacja a mózg: Jak fałszywe informacje zmieniają nasze myślenie? | Maciej Dębski
✅Czy potrzebujesz efektu potwierdzenia, efektu iluzorycznej prawdy i autorytetu na podatność na fake newsy. Odkryj, jak stereotypowe myślenie i dostępność informacji wpływają na Twoje decyzje. Jak ...
Full focus on work - really? ENG | Bruno Prada
✅ENDo a positive mindset and good relationships with people influence success in sports and business? The sailors competing in the prestigious 98th Bacardi Cup seem to prove they do. Their journey ...
Legendarne regaty Bacardi Cup. | Mateusz Kusznierewicz
✅Dziś o przygotowaniach do 98. edycji regat Bakardi Cup w Miami, poznaj historię tego legendarnego wydarzenia. Jak sportowcy podchodzą do tematu alkoholu. Nie przegap motywacji do aktywności na świ...
ADHD i toksyczna pozytywność: Jak budować lepsze relacje w pracy i w życiu osobistym | Wojciech Herra
✅Dziś z zakresu psychologii sukcesu i zdrowia, łącząc świat sportu i biznesu. Omawiamy zagadnienia takie jak toksyczna pozytywność, ADHD i jego wpływ na relacje z innymi. Podcast w ruchu, łącz...
Trzeźwy Umysł - Uważne Życie, spacer ku uważności #12 | Joanna Flis
✅Czy wiesz jak substancje psychoaktywne wpływają na Twój mózg i układ nerwowy, utrudniając dostęp do uczuć, refleksyjności i zdolności uczenia się na błędach. Odkryj, dlaczego detoks od neurotoksyn...
Sposób na pączka, czyli jak jeść uważnie w tłusty czwartek | Gosia Pielichowska
✅Cieszyć się smakiem pączka bez wyrzutów sumienia w tłusty czwartek? Dziś poznasz sposób na celebrację pączka, bez presji i nadmiernej kontroli.Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnośc...
Dziś po angielsku! - Breaking bariers: One step at the time | Anna Płocińska & David Proeschel
✅Dzisiejszy Power Walk po angielsku!PL: Jak przełamywać bariery? Krok po kroku! :muscle: Posłuchaj, jak małe zmiany dają wielkie efekty. Gośćmi tego Power Walku są Anna Płocińska i David Proeschel,...
Samolubność - jak spojrzeć na nią inaczej? | Julia Badowska
✅Polub siebie i nabierz supermocy! Julka Badowska, psycholog sportu, w tym odcinku Power Walkdzieli się swoim podejściem do samolubności jako klucza do akceptacji i dystansu. Dowiedz się, jak lubią...
Jak trenuję umiejętność wyciszenia? | Mateusz Kusznierewicz
✅Czy czujesz się przebodźcowany i zestresowany w dzisiejszym świecie?. Zastanawiasz się, jak znaleźć spokój wewnętrzny i harmonię w codziennym życiu? 🤔 Ten Power Walk oferuje sprawdzone techniki wy...
Czuję dobry moment na przemianę w swoim życiu | Natalia Partyka
✅ Jak to możliwe, że Natalia Partyka utrzymuje się w świetnej formie sportowej przez tyle lat? 🤔 Posłuchaj inspirującego wywiadu, w którym zdradza sekrety swojej długowieczności w sporcie! 💪 Czy ci...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówOgon: 9 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
POWER10