Power Walk - podcast w ruchu
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje...
Ostatnie odcinki 844 wszystkich
Czy dzienna liczba kroków wpływa na depresję? | Gosia Pielichowska
✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌===========================...
Spójrz w oczy czyli co nam daje fizyczna obecność drugiej osoby? | Maciej Dębski
✅Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌Możesz rów...
Czy grawitacja wszędzie działa tak samo? | Mateusz Kusznierewicz
✅Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌==========...
Jaki jest nasz Power Trip? | Mateusz Kusznierewicz
✅Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌==========...
Poznaj tajniki wieku biologicznego | dr Robert Jarema
✅Chcesz poznać swój prawdziwy wiek biologiczny? W najnowszym odcinku Longevity Walk Mateusz Kusznierewicz rozmawia z doktorem Robertem Jaremą z Longevity Center Europe o fascynujących badaniach dłu...
Dojrzewanie | Wojciech Herra
✅Współcześni rodzice, pod wpływem presji samorozwoju w dziedzinie rodzicielstwa, ciągle zadają sobie pytanie o swoją wystarczalność. Jednocześnie, Wojciech Herra podkreśla, że to właśnie poczucie b...
Cotygodniowy spacer ku uważności #14 | Joanna Flis
✅Jak rozpoznać, czy nasz proces analizowania przeszłości jest konstruktywny, czy prowadzi do paraliżu emocjonalnego? Dołącz do nas, aby odkryć, jak żyć w zgodzie ze sobą i czerpać radość z każ...
Jak pozbyć się "oponki" z brzucha? | Gosia Pielichowska
✅Czy stres i hormony, takie jak kortyzol i insulina, wpływają na gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha? Jakie metody redukcji stresu są rekomendowane w kontekście redukcji stresu?Jak...
Życiowy rollercoaster - jak go przetrwać? | Julia Badowska
✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌===========================...
Jak układać życie pod siebie, a nie siebie pod oczekiwania innych? | Greg Albrecht
✅Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak bardzo role społeczne, które pełnisz, kształtują Twoje życie? Czy podejmujesz decyzje, kierując się własnymi pragnieniami, czy raczej oczekiwaniami innych z...
Jak zadbać o dietę w menopauzie? | prof. dr hab. Ewa Stachowska
✅Czy menopauza to tylko "przekwitanie"? Poznaj konkretne zmiany hormonalne i ich objawy: uderzenia gorąca, mgłę mózgową, wahania nastroju, problemy z wagą. Co jeść, czego unikać, jaką rolę od...
Power Walk z plaży w Sopocie. Powitanie wiosny | Mateusz Kusznierewicz
Wspólny spacer i dzielenie się nawykami na początek wiosny :)Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Więcej inspiracji na dzisiaj https://www.youtube.com/watch?v=...
Jak iść śmiało przez życie pomimo ograniczeń? | Sebastian Grzywacz
✅Porzucić przeszłość i zaakceptować siebie!Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems....
5 sposobów jak wzmacniać pewność siebie? | Mateusz Kusznierewicz
✅Czy pewność siebie daje odwagę do podejmowania decyzji i wyznaczania ambitnych celów? Jak otoczenie pewnych siebie ludzi wpływa na Ciebie. Uwaga! Zbyt duża pewność siebie może być zgubna – posłuch...
Wszystko, co musisz wiedzieć o hormonach | Gosia Pielichowska
✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️Więcej inspiracji na dzisiaj https://www.youtube.com/watch?v=zudlc5g2FjA&list=PL6STR_GYGuMAs4S_282jRDO0FGQIvoUKoZapraszamy w Sobotę (2...
Reumatoidalne zapalenie stawów. | Bartosz Fiałek
✅Czy ból stawów to tylko zmiana pogody? Dziś o objawach (ból, obrzęk, sztywność poranna), przyczynach związanych z układem immunologicznym i nowoczesnych metodach leczenia, które mogą zapobiec powa...
Co daje nam cisza? Praktyczny poradnik. | Mateusz Kusznierewicz
✅ Odkryj spokój wewnętrzny i wycisz umysł podczas spaceru! Mateusz Kusznierewicz poprowadzi Cię przez ćwiczenie ciszy. Poczuj redukcję chaosu myśli i podejmuj lepsze, zgodne z sobą decyzje. Zyskaj ...
Czym jest prozopagnozja i jak sobie z nią radzę? | Mateusz Kusznierewicz
✅Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Zapraszamy 22.03 na wspólny spacer https://www.facebook.com/events/1402338004465133Partnerem strategicznym Power Walk jes...
Longevity Starter Pack – jak zacząć podróż ku długowieczności? | Joanna Bensz
✅Czy to tylko geny? Jak nauka łączy siły ze stylem życia w rewolucyjnym podejściu do zdrowia? Jakie są holistyczne badania, personalizowane strategie i sprawdzone metody na długie lata w dobrej for...
Jak nieefektywne zarządzanie niszczy zespoły | Wojciech Herra
✅Dlaczego menedżerowie skupiają się tylko na "golach" sprzedaży, ignorując cały "mecz"? Posłuchaj o paradoksie zarządzania presją i o tym, jak w sporcie uczymy się celów zadaniowych, a nie tylko wy...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.