6 rzeczy, które cię demotywuje

Może tym razem zamiast skupiać uwagę na tym, co może pomóc w zmotywowaniu się do działania, zastanowimy się, co tak naprawdę blokuje cię przed zmianą? Często jest tak, że zaczynamy działać z pełnym zaangażowaniem, od poniedziałku, ostatecznie, niestety po jakimś czasie poddajemy się. W przypadku zmiany stylu życia na zdrowszy to poddanie się ma często skrajne skutki w postaci powrotu do niezdrowych nawyków, czy przejadania się, w myśl zasady, już wszystko na nic. Przygotowałam dla ciebie podcast o 6 rzeczach, które robimy, a ich skutkiem jest spadek motywacji. Na szczęście, mam też wskazówki jak te błędy wyeliminować!