Między wierszami życia
„Między Wierszami Życia” to podcast o psychice, życiu i wszystkim, co dzieje się pomiędzy. O zdrowiu psychicznym, emocjach, relacjach, presji, zaburzeniach i codzienności. Czasem naukowo, czasem osobiście, zawsze między wierszami.
Ostatnie odcinki 27 wszystkich
#27| Żyjesz… czy tylko istniejesz? Czyli granica pomiędzy życiem, a przetrwaniem.
Są dni, w których robisz wszystko, co „powinieneś”. Wstajesz, jesz, pracujesz, uczysz się, spotykasz z ludźmi… a mimo to masz wrażenie, że tylko odhaczasz kolejne godziny.Czy to jeszcze życie, czy ...
#26 Mechanizmy obronne, które rządzą naszym życiem
Dlaczego czasem uciekamy od emocji, próbujemy kontrolować wszystko albo zagłuszamy własne myśli? W tym odcinku rozmawiam o najczęstszych mechanizmach obronnych, które wpływają na nasze codzienne ży...
#25 Choroby psychiczne też zabijają. Dlaczego wciąż je bagatelizujemy?
Choroby psychiczne wciąż są traktowane jak coś „mniej poważnego” niż choroby fizyczne. A przecież każdego dnia ludzie umierają z powodu kryzysu psychicznego.W tym odcinku podcastu „Między Wierszami...
#24 Nie lubię swoich urodzin
11 lutego kończę 17 lat.I nie czuję ekscytacji. Czuję refleksję.W tym odcinku mówię o tym, dlaczego nie lubię swoich urodzin, czemu mam wrażenie, że nasze pokolenie dorosło za szybko i dlaczego pre...
#23 Po co żyć, skoro i tak umrę?
Po co żyć, skoro i tak umrę?To myśl, która brzmi jak realizm, a w rzeczywistości jest lękiem.W tym odcinku mówię o ruminacji – myśleniu, które paraliżuje działanie i odbiera sens.O lęku przed śmier...
#22 Psychologiczna analiza Elsy z „Krainy Lodu”
Dlaczego tak wielu z nas utożsamia się z Elsą z „Krainy Lodu”?W tym odcinku przedstawiam psychologiczną analizę postaci Elsy – jej dzieciństwa, traumy, lęku przed emocjami, perfekcjonizmu i izolacj...
#21 Czy AI może zastąpić relacje? Psychiczne skutki rozmów z AI
W dzisiejszym odcinku mówię o skutkach nadmiernego korzystania z AI do pomocy psychologicznej 0:00 Intro – powrót i temat odcinka0:44 AI jako terapeuta1:41 Dlaczego wolimy AI od ludzi2:19 Empatia: ...
#20 Nie musisz cały czas płynąć
Mówią, że niektóre gatunki rekinów muszą cały czas płynąć, bo inaczej umrą.A my?My często żyjemy tak, jakby zatrzymanie się miało nas zabić.W tym odcinku mówię o presji bycia w ciągłym ruchu, o odp...
#19 10 rzeczy, które zrozumiałam w 2025 roku
W tym odcinku mówię o 10 rzeczach, które zrozumiałam w 2025 roku.Nie wszystkie były łatwe i wygodne.Nie wszystkie jeszcze umiem stosować.Ale każda z nich coś we mnie przesunęła, i może w tobie też ...
#18 Wspomnienia z zaburzeń odżywiania-moja historia
Dlaczego tak ciężko wyjść z zaburzeń odżywiania ?Jak wyglądały moje początki ? Czy można się całkowicie pozbyć tych myśli ?Jeżeli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, lub bliska ci osoba ma z ...
#17 Uciec, czy zostać ?
Czemu trzymamy się tych rzeczy, które nas ranią ? Czym jest poczucie bezpieczeństwa (oraz nie-bezpieczeństwa )?Dlaczego boimy się być wolni ?Jak wyjść z klatki ? Na te pytania odpowiadam w dzisiejs...
#16 Bal przebierańców
"Było mi wstyd, gdy zdałem sobie sprawę, że życie to bal przebierańców, a ja przyszedłem ze swoją prawdziwą twarzą"~ Franz Kafka~Dlaczego zniknęłam ???O maskach , tożsamości , etykietkach , normach...
#15 Kim jesteś pod maską? *odc.specjalny
W tym odcinku gościła moja przyjaciółka Zosia, z którą rozmawiałam o tym jak social media wpływają na nasze życie . O maskach i skorupach ,które tworzymy aby podobać się innym, o wyzywaniu, relacja...
#14 Dlaczego boimy się być szczęśliwi?
W tym odcinku opowiadam o lęku, który pojawia się wtedy,gdy wszystko zaczyna układać się zbyt dobrze. O tym jak czasem sabotujemy własną radość,bo wydaje się zbyt krucha,zbyt podejrzana, jakby nie ...
#13 Lęk pod mikroskopem
🎙️W tym odcinku przyglądam się bliżej lękowi ,opowiadam o moich doświadczeniach i sposobach radzenia sobie z nim i jak zawsze mnóstwo metafor Miłego słuchania ;)Pola
#12 Nadmierne myślenie — mój osobisty escape room
O tym jak overthinking może zżerać nasze życie -ale też z drugiej strony je budować Miłego słuchania ;pPozdrawiam ciepło Pola
#11 Jak (nie) przejmować się opinią innych?
O tym jak mieć wywalone w to co pomyślą inni 💕🤍🎙️Pozdrawiam ciepło 😘Pola
#10 Czy muszę coś mieć, żeby być?
Jesteśmy uzależnieni od liczb . Nieważne czy to oceny, waga, pieniądze, kalorie - tylko to już nie są liczby , a nasza wartość . Czy muszę coś mieć, żeby być?Na to pytanie odpowiem w dzisiejszym od...
#9 Z kim przestajesz, takim się stajesz
O tym jak bardzo ważne jest to, jakimi się otaczamy , o byciu „inną” i o tym, że to nic złego 🎙️💕🤍Zapraszam też do odsłuchania poprzednich odcinków ,komentowania, obserwacji i oceny podcastu💕
#8 Gdy świadomość boli
O tym , że czasami widzenie zbyt dużo to przekleństwo. O analizowaniu , czuciu i zmęczeniu sobą 💕🎙️Zapraszam też do odsłuchania poprzednich odcinków , komentowania , obserwacji i oceny podcastu -bę...