Melody of Minds
Podcast dla osób, które czują za dużo, myślą za szybko i nie mieszczą się w statystycznych ramach. Weronika – psychoterapeutka z ADHD, doktorka psychologii i emigrantka – mówi o życiu bez filtra, ale z empatią i wiedzą. Porusza wszelkie ...
Ostatnie odcinki 16 wszystkich
wszystkie odcinki →Odc. 16. Co październik i „Gilmore Girls” mówią o Twoim ADHD?
Nie obwiniaj jesieni za to, jak się dzisiaj czujesz.Ten odcinek to ciepłe przypomnienie, że jesień nie przyszła po to, by Cię złamać. To bezpieczna przestrzeń do tego, by zrzucić z siebie nierealis...
Odc.15 Dlaczego Twoja rutyna nie może wyglądać tak jak u innych?
Kolejna poranna rutyna z Insta, która wygląda idealnie u kogoś innego, a u Ciebie sypie się czwartego dnia? W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego to nie ma nic wspólnego z silną wolą.Rozkładam na czynn...
Odc. 14. Dlaczego wrzesień to najlepszy moment na zmianę (i jak z tego skorzystać mając ADHD)
Wrzesień pachnie nowym zeszytem, nowym planerem i tą cichą nadzieją, że tym razem się uda. To nie przypadek — w psychologii nazywa się to efektem świeżego startu, i dla mózgu z ADHD działa jeszcze ...
Odc. 13. Pakowanie z ADHD: skąd ten paraliż i 5 sprawdzonych metod, które sobie z nim radzą
Dlaczego pakowanie z ADHD to nie logistyka, tylko wstyd i paraliż zanim jeszcze dotkniesz walizki? W tym odcinku: co dzieje się w mózgu przy szafie, czym jest "ślepota na to, czego nie widać" i czt...
Odc. 12. ADHD, stymulanty i upały: letni przewodnik przetrwania.
Masz wrażenie, że w trakcie fali upałów Twoje leki na ADHD działają inaczej, a poziom frustracji drastycznie rośnie? To nie brak silnej woli – to czysta biologia i genetyka.W tym odcinku usłyszysz ...