Lekko, czyli czas na zmiany
Jerzy Telesiński porozmawia z ekspertami na tematy związane ze zdrowym stylem życia, z którym nie zawsze jest nam po drodze. W podcaście „Lekko, czyli czas na zmiany” nie zabraknie odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania, w których o...
Ostatnie odcinki 20 wszystkich
wszystkie odcinki →Jak zmienić nasze nastawienie do odchudzania? | Honorata Kifner | "Lekko, czyli czas na zmiany" - Lekko, czyli czas na zmiany
Honorata Kifner, coach, trener umiejętności psychospołecznych - odkryje, jak ważne jest nasze podejście do przeprowadzenia zmian w naszym życiu. - Jak czuć się zmotywowanym do przeprowadzenia zm...
Jak rozmawiać o nadwadze i otyłości? | Justyna Mazur | "Lekko, czyli czas na zmiany" - Lekko, czyli czas na zmiany
Justyna Mazur, autorka podcastu "Piąte: Nie zabijaj" - odkryje, jak naprawdę wyglądała jej walka z niechcianymi kilogramami. - Czego obawiała się, gdy podjęła decyzję o operacji bariatrycznej? - ...
Jak zrezygnować z jedzenia mięsa? | RoślinnieJemy | "Lekko, czyli czas na zmiany" - Lekko, czyli czas na zmiany
Karolina Centkowska, współautorka profilu RoślinnieJemy - odkryje, czy dieta roślinna jest dla każdego. - Czy taki styl żywienia jest dla każdego? - Co powinniśmy suplementować, nie jedząc mięsa?...
Czy jedzenie ma dla nas znaczenie? | Grzegorz Zawierucha | "Lekko, czyli czas na zmiany" - Lekko, czyli czas na zmiany
Zwycięzca 8. edycji programu "MasterChef", Grzegorz Zawierucha - odkryje, jaki jest jego idealny przepis na pyszną kuchnię. - Czy zdrowa kuchnia może być smaczna? - Jak zmieniło się nasze podej...
Czy dieta ma wpływ na skórę? | Aneta Łańcuchowska | "Lekko, czyli czas na zmiany" - Lekko, czyli czas na zmiany
Dietetyczka kliniczna Aneta Łańcuchowska - odkryje, jaki związek ma styl życia z naszą cerą. - Jak powinniśmy się odżywiać, jeżeli zależy nam na zdrowym wyglądzie? - Jakie czynniki mają wpływ n...