Justyna Miławska PODCAST - hormony, dieta i styl życia
Czy wiesz, że twoja dieta i styl życia może mieć ogromny wpływ na twoje zdrowie hormonalne? Zmagasz się z problemami, takimi jak nieregularne cykle menstruacyjne, trudności z zajściem w ciążę czy nagłe wahania nastroju? Ten podcast jest ...
Ostatnie odcinki 12 wszystkich
Sprawdź czy twój stolec jest zdrowy!
Z tego odcinka dowiesz się, jakie są 4 główne objawy, które wskazują na problem z układem pokarmowym! Zapraszam Cię również na mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/kobieca_harm...
5 sposobów, jak obniżyć cukier we krwi, o których nie powiedział Ci lekarz
W najnowszym odcinku naszego programu zaprezentujemy pięć łatwych sposobów na regulowanie poziomu cukru we krwi w ciągu dnia. Dowiesz się, jak skutecznie radzić sobie z problemami braku energii, tr...
Co warto jeść przed miesiączką?
W tym odcinku powiem Tobie o tym, jakie produktu warto uwzględnić w drugiej fazie cyklu, aby wesprzeć produkcję progesteronu ;) Zobacz, czy z nich korzystasz. Zapraszam Cię również na mój profil na...
Czy witamina D3 wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej?
Zapraszam Cię do odsłuchania odcinka na temat witaminy D3. Dowiesz się, jak witamina D3 pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej oraz jak ją przyjmować, aby uzupełnić niedobory. Zapraszam również na mó...
Wpływ antykoncepcji na trądzik, wypadanie włosów i przyrost tkanki tłuszczowej.
Ten odcinek jest o tym jak odstawienie antykonecpji przyczynia się do powstwania trądziku, wypadających włosów i przyrostu tkanki tłuszczowej. Podam rozwiązania, jak radzić sobie z nadmiarem androg...
Jak trauma wpływa na PCOS?
Ten odcinek jest o tym jak stres i trauma wpływają na rozwój PCOS. Ten odcinek to tylko namiastka tego jak stres wpływa na nasze zdrowie i układ hormonalny.Chciałam, aby ten odcinek się tutaj pojaw...
Wpływ SIBO na endometriozę, PCOS i PMS
Ten odcinek będzie o tym, jak SIBO może wpłynąć na twoje choroby takie jak endometrioza, PCOS, czy też PMS. Sprawdź, jak sobie z tym poradzić. zapraszam na moje konto na Instagramie, gdzie dzielę s...
Wprowadź te produkty, jeśli masz problemy z miesiączką
Sprawdź, jakie produkty warto wprowadzić do swojej diety, jeśli masz problemy hormonalne i dolegliwości takie jak: wahania nastroju, gorsze samopoczucie, bolesne miesiączki, problemy z owulacją i n...
Naturalne sposoby na dolegliwości: Biegunki, Bolesne Miesiączki i Senność
Cześć! Witaj w odcinku pełnym przyjacielskich porad, które pomogą Ci w uporaniu się z niektórymi dolegliwościami, które mogą wpływać na Twój komfort i samopoczucie. Nie ma co ukrywać, biegunki, bol...
Dowiedz się, jak pozbyć się swoich objawów związanych z miesiączką.
W tym odcinku poznasz moje ulubione produkty i wskazówki, które pomogą niwelować bolesne i dokuczliwe objawy związane z miesiączką. Po więcej zapraszam na: Instagram.com/ kobieca_harmonia_diet
Jak dieta i styl życia ma wpływ na twoją miesiączkę?
W filmiku omawiam wpływ snu i melatoniny na nasze hormony, jak insulina wpływa na równowagę hormonalną i regulację tkanki tłuszczowej oraz czy niedoczynność tarczycy ma wpływ na twoją miesiączkę. T...
Krok po kroku do hormonalnej równowagi: Podstawy zdrowego stylu życia
W tym odcinku opowiem od czego zacząć, aby wyregulować swoje zdrowie i hormony. Bez zadbania o te podstawy, żadne wymyślne sposoby leczenia nie pomogą. Bazą do zdrowia są podsatwy wymienione w odci...