Jak nie zwariować podczas pandemii?
Na podstawie video webinarów organizowanych przez firmę Prosoma wspólnie z dr Mariuszem Wirgą
2
odcinków
0
0%
z transkrypcją
02.04.2020
ostatni odcinek
0
odcinków z 90 dni
Ostatnie odcinki 2 wszystkich
#2 - Rola Nadziei - dr Mariusz Wirga
02.04.2020
•
122 min
Istnieje wiele mitów na temat nadziei. Czasem jesteśmy ostrzegani przed „fałszywą nadzieją”, ale co wiemy o zagrożeniach płynących z „fałszywej beznadziei”? Zapraszamy na dwugodzinny bezpłatnywarsz...
Init
#1 - 10 emocjonalnych umiejętności przeżycia - dr Mariusz Wirga
02.04.2020
•
115 min
10 UMIEJĘTNOŚCI EMOCJONALNYCH UMIEJĘTNOŚCI PRZEŻYCIA - codzienne zadania1. Świadome (uważne) oddychanie. Mów sobie w myślach „wdech”, kiedy nabierasz powietrza do płuc i „wydech”, kiedy wydychasz p...
Init