Instrukcja obsługi kryzysu
Ten podcast to mapa i kompas w poruszaniu się po kryzysie zdrowia - fizycznego i psychicznego. To kask dla tych, którzy chcą przebić głową mur. To dobry but dla startujących w biegu z przeszkodami. Bo wysiłek, aby wrócić do zdrowia lub j...
Ostatnie odcinki 6 wszystkich
wszystkie odcinki →Zmęczenie chorobą . Gdy masz już dość leczenia.
Zmęczenie chorobą to nie lenistwo, nie brak motywacji, nie egoizm. To naturalna konsekwencja długotrwałego leczenia.W tym odcinku podcastu „Instrukcja Obsługi Kryzysu” opowiadam historię Magdy – ko...
Zwiększ tolerancję na cierpienie - Mindfulness w kryzysie zdrowia
W tym odcinku dowiesz się, jak wykorzystać świadomą uważność na rzecz poprawy swojego zdrowia i samopoczucia. Minfulness, czyli trening uważności ma popartą badaniami skuteczność w zmniejszaniu st...
Czy rak może być wyzwolicielem? O wtórnych korzyściach z chorowania
Rak-niszczyciel to dość oczywiste połączenie. Rak-wybawiciel? Już niekoniecznie. O wtórnych zyskach z chorowania na raka rozmawiam z dr Edytą Zierkiewicz. Poruszymy również temat: - stereotypów ...
Między "jakoś" a "jakość". Co powstrzymuje nas przed skorzystaniem z psychoterapii, żeby podnieść jakość swojego życia w kryzysie zdrowia?
Moglibyśmy mieć "jakość", ale z wielu powodów wybieramy "jakoś". Jakoś to będzie, jakoś dam radę - znacie to? Co zatem powstrzymuje nas przed skorzystaniem z psychoterapii, żeby podnieść jakość swo...
Sabotażysta na "W". Jak wstyd sabotuje Twoje wyjście z kryzysu zdrowia?
Zmagając się z kryzysem zdrowia możesz mieć sieć przyjaciół, dostęp do wsparcia emocjonalnego i informacyjnego. Możesz mieć wspaniałą rodzinę, która chce walczyć o Twoje zdrowie razem z Tobą. Możes...