Herstorie | Czwórka
Świat dziewczyn, kobiet i trudne tematy: wykluczenie, nierówności, przemoc, dyskryminacja, problemy prawne. Rozmowy z osobami pomagającymi w kryzysach i działającymi na rzecz kobiet
Ostatnie odcinki 42 wszystkich
Szacunek i bezpieczeństwo w przestrzeni klubowej
Zadam Ci pytanie: Czy czujesz się bezpiecznie idąc wieczorem do klubu muzycznego? Domyślam się, że mało która z Was odpowie: „tak”. Właśnie dlatego zdecydowałam się porozmawiać z Olą Sudolską, wspó...
Wszędzie dobrze, ale w harmonijnym domu najlepiej - Elżbieta Świętek o dobrostanie
Ela, albo Elżbieta - Ela Świętek - moja rozmówczyni wprowadzi Cię w przestrzeń, gdzie dowiesz się jak dbać o swój dobrostan. Szerokopojęty, ponieważ Ela edukuje z zakresu aromaterapii i przedstawia...
Otul się zapachem i wspomóż swoje zdrowie - rozmowa o olejach terapeutycznych
Warto zadbać o swój komfort - ciepło i równowagę w psychice oraz ciele. Wysłuchajcie rozmowy z Aleksandrą Burżacką i przekonajcie się, jak istotną rolę odgrywa węch w życiu człowieka. Czym różnią s...
Ziołolecznictwo - poznaj leczniczą moc otaczających roślin
Poznajcie Dobrochnę Szymulę, kobietę, która pasjonuje się ziołolecznictwem, a wciąż studiując medycynę wschodu każdego dnia zgłębia wiedzę na temat dobrostanu płynącego z darów natury. Weźcie łyk o...
Księżyc prawdę Ci powie? O cyklu miesiączkowym, naturze i odzyskiwaniu harmonii
Zgłębienie sposobów na zrozumienie swojego ciała, jego emocji i rytmu w jakim podąża. Z Samią Mandragorą rozmawiam o kobiecym cyklu miesiączkowym, który od wieków jest nierozerwalnie związany z nat...
Maria Ledeman: Shinrin yoku - Zanurz się w gąszczu leśnej kąpieli
Czym jest idea leśnych kąpieli? Co może nam dać spokojne podążanie leśnymi ścieżkami? Zapraszamy do rozmowy z niesamowitą Joanną Węgłowską, kobietą, która razem z mężem są pierwszymi w Polsce, cert...
Jak zostałam Żydówką?
O odwadze mówimy jeśli ktoś wyprowadza się do innego kraju. Zaczyna mówić w obcym języku, otacza się ludźmi o całkowicie różnej od naszej kulturze i po prostu jest daleko od domu. Co więc powiedzie...
Branża IT sposobem na kryzys
3 miliony Polek pracuje w sektorach zagrożonych kryzysem. Wiele kobiet utraciło pracę przez pandemię lub utraci ją w najbliższych miesiącach. Co mogą zrobić by poradzić sobie na rynku pracy? Czy ro...
Z miłości do mydła.
Jakie mydło to dobre mydło? Ania Bieluń długo się nad tym zastanawiała. Szukała dla siebie czegoś naturalnego i dobrej jakości. W drogeriach - pustki, więc mydło zaczęła robić s...
Ludzie nienawidzą gołębi, ja tym ptakom pomagam
W miastach mają więcej wrogów niż przyjaciół. Gołębie nazywa się szkodnikami, mało kto dba o ich dobrostan. Wśród tych nielicznych osób, które jednak troszczą się o nie, jest Em...
A co jeśli ludziom jest mnie żal..?
Jaki jest wizerunek osób z niepełnosprawnością? Czym jest "inspirational porn"? Na te i inne pytania odpowiada badaczka Maria Reimann, autorka książki „Nie przywitam się z państwem n...
Sukienki, budżety i rustykalne sale - o planowaniu ślubu.
Opłaty za pokrojenie ciasta, pokrowce na krzesła, brak terminów - to pułapki czekające na osoby organizujące ślub i wesele na własną rękę. O swoich przygodach opowiada Zosia Nowak. Stara ...
Wysokie temperatury, nadgodziny... jak szyje się ubrania w Polsce?
Grażyna Latos zbiera opowieści polskich szwaczek, by nagłośnić ich złe warunki pracy. Koordynuje ten projekt w ramach Fundacji Kupuj Odpowiedzialnie. Szwaczki z którymi rozmawia, pra...
Rwanda, kobiety i leczenie traumy po ludobójstwie.
Rwanda po 25 latach od ludobójstwa wciąż dochodzi do siebie. Na rzecz tamtejszych kobiet działa grupa lokalnych aktywistek. Są one bohaterkami filmu "Bóg ma wolne w niedzielę". ...
Czemu nie odeszły? - O przemocy domowej.
Latami doświadczają agresji, a system nie zawsze jest w stanie im pomóc. Ofiarom przemocy domowej trudno wyrwać się ze szkodliwego środowiska. Opowiada o tym Daria Górka, dziennikarka, autorka ksią...
Moje życie po diagnozie jest lepsze
Co roku prawie 20 tysięcy Polek dowiaduje się, że ma raka piersi. Jedną z nich jest Anna Małek. Badała się regularnie, prowadziła zdrowy tryb życia, a jednak - zachorowała. Diagnoza zmieniła całe j...
Grzechy fast fashion.
Światowy rynek odzieżowy wart jest ponad 700 miliardów dolarów. Taniej jest kupować nowe ubrania niż naprawiać stare. Trendy i kolekcje zmieniają się z tygodnia na tydzień. Simona Jambor...
Jestem wysoko wrażliwa.
Czy można połączyć bycie introwertyczką i bycie jutuberką? Po co nam psychoterapia? Jak dowiedzieć się co jest dla nas dobre? Jak dbać o siebie i nie przejmować się innymi? O tym rozmawiam z Jolą S...
Magda zjadła coś wielkiego... o komedii i improwizacji.
Bez scenariusza potrafią zagrać nawet dwugodzinne spektakle. Wychodzą na scenę i po prostu… mówią. O poczuciu humoru oraz kulisach pracy improwizatorek, komiczek i stand-uperek mówi jedna z ni...
Czwórkowe Herstorie #3 - o Kuchni Konfliktu
Kuchnia Konfliktu to miejsce, gdzie można poznać inne kultury, ale też przede wszystkim napełnić żołądek. Pracują tam uchodźcy i uchodźczynie, którzy w menu umieścili potrawy ze swoich krajów ...