Harmonijne Hormony
Witaj w podcascie ,,Harmonijne Hormony'' 🌸 Mam na imię Kasia i jako dietetyk kliniczny chcę przekazać Ci praktyczną wiedzę o tym co w pewnym sensie steruje Twoim samopoczuciem i zdrowiem - o Twoich hormonach.Jeśli chcesz dowiedzieć się w...
Ostatnie odcinki 15 wszystkich
Dlaczego warto się przygotować do odstawienia tabletek anty? #15
Dlaczego (moim dietetycznym zdaniem) warto przygotować się do odstawienia antykoncepcji hormonalnej? Bo można naprawdę mocno zredukować ryzyko pojawienia się nieprzyjemnych objawów, które są efekte...
Czy tabletki antykoncepcyjne faktycznie leczą zaburzenia hormonalne? #14
Stosowanie antykoncepcji hormonalnej budzi wiele kontrowersji wśród pacjentek, ale i specjalistów. Z jednej strony potrafią świetnie zredukować nieprzyjemne objawy, a z drugiej...Tylko przykrywają ...
Androgeny i hiperandrogenizm u kobiet #13
Androgeny są uznane za ,,męskie hormony'', ale czy słusznie?Kiedy stężenie androgenów działa na naszą korzyść, a kiedy jest problemem ważnym do ustabilizowania? Tego dowiesz się z dzisiejszego odci...
Zdrowa krew (od strony dietetycznej) #12
Polecane prearaty żelaza: https://www.instagram.com/p/DYeUOaiiKRU/?img_index=1--Jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny proble...
Tarczycowe Q&A #11
Jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny problemów:Dołącz do mojej aplikacji, gdzie znajdziesz m.in. 7-dniowy plan żywieniowy wspier...
Wszystko co warto wiedzieć O TARCZYCY #10
Dzisiaj o ,,małym wielkim gruczole'' - czyli o tarczycy 🤗1. Czym jest tarczyca i jak wpływa na nasz organizm? A wpływa bardziej niż myślisz!2. Jakie hormony produkuje tarczyca? spojler: TSH to NIE ...
Dominacja estrogenowa - czy ten problem Cię dotyczy? #9
Wiem, że niby kolejny odcinek miał być o tarczycy, ale...Nie mogłam się powstrzymać! Troszkę kontynuacja ostatniego odcinka, a trochę coś nowego - DOMINACJA ESTROGRNOWA 🩸Sprawdź posty na jej ...
Czym jest progesteron i dlaczego możesz mieć problem z jego niskim stężeniem? #8
Dzisiaj odcinek o najbardziej kobiecym hormonie, czyli PROGESTERONIE 🌸Sprawdź posty na jego temat:Jak naturalnie podnieść progesteron: https://www.instagram.com/p/DVqEQAOiL6b/?img_index=1Produkty w...
Jak dbać o płodność DIETĄ? #7
Zapraszam na mój edukacyjny instagram: https://www.instagram.com/harmonijne.hormony/Potrzebujesz wsparcia specjalisty w zakresie komponowania diety i suplementacji (ps. nie tylko pod kątem ciąży 😊)...
Po co Ci miesiączka i jak jej brak wpływa na zdrowie? #6
Bążur, Aloha w Nowym Roku! 💫 Dzisiaj porzomawiamy sobie o miesiącze i o tym dlaczego WARTO JĄ MIEĆ 🤗Zapraszam na instagram, gdzie codziennie znajdziesz treści dedykowane zdrowiu hormonalnemu: https...
Czego nie warto robić w 2026 roku jeśli zależy Ci na Twoim zdrowiu hormonalnym? #5
Bążur, Aloha w Nowym Roku! 💫 Mam nadzieję, że kolejne 365 dni okażą się dla Ciebie korzystne. W dzisiejszym odcinku przedstawiłam Ci 5 elementów, których warto unikać, aby faktycznie wesprzeć swoje...
7 znaków, że Twoje hormony wracają do normy + life update #4
Cześć! ❤️ Dzisiaj trochę pogawędki o życiu (dlaczego pojawiła się podcastowa pauza na prawie 2 miesiące), ale i o hormonach 🤗 Jeśli zastanawiasz się jakie 7 znaków daje Ci ciało, które jest co...
Jak ograniczyć ksenoestrogeny I NIE ZWARIOWAĆ? #3
Hej! ✨W dzisiejszym odcinku omawiam 4 najpowszechniejsze ksenoestrogeny (bisfenol A, ftlany, parabeny, pestycydy), ale po ludzku.W odcinku znajdziesz informacje w jakich produktach powszechnego uży...
PCOS nie jedno ma imię #2
Hej! W tym odcinku objaśnimy sobie temat najpowszechniejszej endokrynopatii wśród Polek. Mowa o zespole policystycznych jajników (PCOS) 🤗Skupimy się nie tylko na samej diagnostyce, ale przede wszys...
Jak przebiega Twój cykl menstruacyjny (w pigułce)? #1
W tym odcinku opowiem Ci o cyklu miesiączkowym - czym tak naprawdę jest, dlaczego jego regularność i przebieg są tak ważne dla zdrowia oraz co mówią nam poszczególne fazy cyklu 🔍👀Krok po kroku prze...