#9 Antystresowe pogadanie /Carolina Const/

Był lipiec tego roku. Skroluję fejsa i nagle wpada do mnie zaproszenie na jogę w parku.Czytam opis, właściwie łapczywie chwytam każde słowo: było o robieniu rzeczy po swojemu, było o odnajdywaniu komfortu w naszych dziwnościach, było o powrotach do siebie.Było też o bezwstydnym odpoczynku. Ja musiałam tam być. Zwinęłam matę i pognałam do tego parku, chcąc poznać przede wszystkim JĄ. Ciałoczułą joginkę.Kładę się w nieskoszonej trawie, słońce zaczyna grzać niemiłosiernie, jakaś mrówka biega mi po nodze i nagle słyszę - podążaj za mną - jeśli tylko masz na to ochotę.Potem Usłyszałam spróbuj - jeśli akurat dzisiaj Twoje ciało tego potrzebuje. To twoja joga.To twoja joga… tak powiedziała do mnie Carolina Const, którą dzisiaj goszczę w antystresowym pogadaniu.Carolina jest pierwszą polską instruktorką jogi świadomej traumy, jest autorką antykryzysowych relaksacji i medytacji. Karolina gości na radiowych antenach i publikuje w szanowanych czasopismach poświęconych jodze i psychologii.A o czym w naszym pogadaniu?- o traumie, - o jodze,- o buncie,- o ciałoczułości,- o nas, o naszym dzieciństwie,- i o tym, że czasami trzeba wejść w życie z „glana”Posłuchaj.Wszystko dla Twojego (świętego) spokoju.