Do wytrenowania
Podcast od fizjoterapeutki i trenerki dla Ciebie- pacjenta, osoby szukającej pomocy i informacji. O ważnych dla Twojego zdrowia rzeczach w prosty sposób. Wierzę, że wszystko w naszym ciele jest do wytrenowania. Mam nadzieję, że znajdzies...
Ostatnie odcinki 7 wszystkich
6. Tu przekonam Ciebie, do zrzucenia obcasów
Czy wiesz, jak noszenie obcasów może wpłynąć na Twoje ciało? Nie? To dziś Ci o tym opowiem! Nie chcę straszyć, a jedynie przedstawić kilka faktów i argumentów, które może do Ciebie przemówią. ...
5. O butach barefoot, czy można je nosić z płaskostopiem i po betonie
Moda na barefooty trwa, ale czy ma to w ogóle jakiś związek ze zdrowiem stóp, czy to jedynie kaprys i wyłudzenie pieniędzy? O tym posłuchasz w tym odcinku. Moja przygoda z tymi butami trwa już...
4. O pływaniu na ból pleców, czy to działa i jaki styl wybrać
Jako była wyczynowa pływaczka, mogę sporo powiedzieć na ten temat. Dodatkowo, swoją pracę magisterską pisałam o dolegliwościach bólowych u pływaków, a też sama borykam się ze sporą przepukliną w od...
3. O zniszczonej psychice ex-pływaczki, zaburzeniach odżywiania i niezdrowej relacji z ruchem
Dziś bardziej prywtnie, bo dzielę się z Tobą moją historią z życia ex-pływaczki wyczynowej. Jeśli jesteś tu jako aktualnie trenująca dziewczyna, to może moja historia w czymś Ci pomoże. Jeśli jeste...
2. O tym, jak samodzielnie wytrenować haluksy
W poprzednim odcinku opowiedziałam o tym, czym jest haluks. Myślę, że już wiesz, że nie jest to wyrok i są działania, które możesz samodzielnie podjąć, żeby z tym walczyć. Jakie działania dokładnie...
1. O haluksach, ich wpływie na ciało i co z nimi robić
Myślisz, że haluks to Twoje przekleństwo, a jedynym rozwiązaniem jest operacja? Mówię temu stanowcze NIE! Koniecznie przesłuchaj ten odcinek i zadbaj ze mną o swoje zdrowsze stopy.Pamiętaj, że wszy...
0. O mnie i o tym, o czym będę gadać
Skąd pomysł na stworzenie kolejnego fizjoterapeutyczno-treningowego podcastu? Czy nie ma ich już aż za wiele?Posłuchaj i sprawdź co skłoniło mnie do rozpoczęcia własnego kanału. Mam nadzieję, że zo...