Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Kawa z dietetyczkami to podcast tworzony przez Natalię Kurek i Joannę Michalska. Nagrywając przy filiżance tytułowej kawy w prosty i przyjemny sposób opowiadamy o podejściu do diety, a także budowaniu nawyków żywieniowych, czyli takich, ...
Ostatnie odcinki 65 wszystkich
#65 10 mikronawyków, które pomogą Ci osiągnąć formę na lata
Forma nie buduje się z jednego „idealnego poniedziałku”, tylko z małych rzeczy powtarzanych regularnie. W tym odcinku rozmawiamy o mikronawykach, które realnie pomagają zadbać o zdrowie, sylwetkę i...
#64 Ortoreksja - idealna dieta, nieidealne życie
Zdrowe odżywianie może wspierać nasze samopoczucie i zdrowie… ale co, jeśli zaczyna przejmować kontrolę nad codziennym życiem? W tym odcinku rozmawiamy o ortoreksji - obsesji na punkcie „idealnego”...
#63 Jak radzić sobie z porażką?
Porażki bolą. Czasem podcinają skrzydła, czasem odbierają motywację, a czasem sprawiają, że chcemy się wycofać. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym właściwie jest porażka i dlaczego tak trudno nam...
#62 Jak przestać denerwować się na rzeczy, na które nie mamy wpływu?
Korki, pogoda, zachowanie innych ludzi, nieprzewidziane sytuacje… są rzeczy, których po prostu nie jesteśmy w stanie kontrolować, a mimo to potrafią zabrać nam sporo energii. W tym odcinku rozmawia...
#61 Kwartalnik. Poznaj naszych ulubieńców
Czas na nasz mały kwartalny przegląd ulubieńców! W tym odcinku dzielimy się rzeczami, które w ostatnich miesiącach naprawdę się u nas sprawdziły - od jedzenia, przez produkty, po małe odkrycia, któ...
#60 Jak walczyć z prokrastynacją?
Odkładanie na później, czekanie na „lepszy moment”, brak energii do działania… brzmi znajomo? W tym odcinku rozmawiamy o prokrastynacji bez oceniania i bez tekstów w stylu „po prostu się zmotywuj”....
#59 Jak zaplanować redukcję z głową?
Redukcja często kojarzy się z restrykcjami, liczeniem każdej kalorii i szybkim efektem. Tylko że w praktyce takie podejście rzadko działa na dłużej. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zaplanować r...
#58 Aktywność fizyczna, NEAT i jak pokochać się z aktywnym stylem życia
Aktywność fizyczna to nie tylko treningi, siłownia i plan ćwiczeń. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym właściwie jest NEAT, dlaczego ma tak duże znaczenie dla zdrowia i jak w naturalny sposób zwię...
#57 Własna firma bez ściemy. Nie popełniaj tych błędów!
Praca z laptopa z różnych zakątków świata, kawa na mieście o 11:00 i realizacja … dopóki nie zderzysz się z rzeczywistością. W tym odcinku dzielimy się błędami, które same popełniłyśmy przy Healthy...
#56 Kompulsywne objadanie się w pigułce
Dlaczego czasem jemy mimo braku głodu? Skąd bierze się poczucie utraty kontroli i dlaczego tak często towarzyszy temu wstyd? W tym odcinku rozmawiamy o kompulsywnym objadaniu się w prosty i zrozumi...
#55 Selfcare nie tylko od Walentynek
Walentynki to nie tylko kolacje przy świecach i czerwone serduszka. To też dobra okazja, żeby zapytać: jaką relację mam ze sobą? W tym odcinku rozmawiamy o self-care bez instagramowej presji i bez ...
#54 Książki, które poleciłybyśmy naszej besties!
Są takie książki, które zostają z nami na dłużej. Takie, które dają do myślenia, wspierają w gorszym momencie albo po prostu świetnie się czytają przy kawie. W tym odcinku dzielimy się tytułami, kt...
#53 Organizacja w kuchni - sprawdź nasze lifehacki
Kuchnia nie musi być miejscem chaosu, miliona naczyń i wiecznego „nie mam co zjeść”. W tym odcinku dzielimy się prostymi lifehackami, które pomagają ogarnąć codzienne gotowanie - od planowania, prz...
#52 Dieta vs życie - jak złapać balans?
Dieta idealna na papierze i życie, które szybko ją weryfikuje. tym odcinku rozmawiamy o zderzeniu zaleceń żywieniowych z codziennością - pracą, wyjazdami, zmęczeniem i brakiem czasu. Zastanaw...
#51 Nowy Rok - zadbaj o swoje finanse
Nowy rok często kojarzy się ze zmianami, planami i… stresem o pieniądze. W tym odcinku rozmawiamy o finansach w sposób prosty, ludzki i bez zawstydzania. O tym, dlaczego dbanie o budżet nie musi oz...
#50 Dlaczego wracamy? Co się zmieniło?
Wracamy. I to nieprzypadkowo. W tym odcinku opowiadamy, dlaczego zdecydowałyśmy się znów usiąść przy mikrofonach, co wydarzyło się po drodze i co się w nas (i w podcaście) zmieniło. Rozmawiamy o pr...
#49 Nowy rok bez presji - postanowienia noworoczne inaczej
Nowy rok, czysta karta i… długa lista postanowień? A może wręcz przeciwnie - zero planów i zero presji? W tym odcinku rozmawiamy o postanowieniach noworocznych bez lukru i wyrzutów sumienia. Dlacze...
#48 Pożegnalny odcinek HealthyMix
Zapraszamy do wysłuchania ostatniego wspólnego odcinka Dietetyczek przy winie 🍷To była piękna wspólna przygoda, ale nie koniec naszych działaności w sieci. Dowiedzcie się, gdzie teraz będziecie mog...
#47 Wracamy po przerwie i szczerze odpowiadamy na pytania
Wracamy po przerwie i odpowiadamy szczerze na pytania, które na swoim Instagramie umieściła Adrianna Hirsz. Link do pytań do Ady: https://www.instagram.com/p/CRBAYJPsPix/Link do naszego instagrama:...
#46 Jak wygrać z zaburzeniami miesiączkowania? gościni: Wiktoria Oleniacz Healthytorie
Jednym z efektów ubocznych zaburzeń odżywiania u kobiet jest utrata miesiączki. Gościnią dzisiejszego odcinka jest Wiktoria, która sama wzmagała się z zaburzeniami miesiączkowania i ortoreksją, a t...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.