3 Minuty dla Produktywności
„3 Minuty dla Produktywności” – podcast, który zmienia codzienność w 180 sekund.Każdy odcinek to szybka dawka wiedzy, naukowych ciekawostek i sprawdzonych strategii, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim czasem, lepiej planować i d...
Ostatnie odcinki 36 wszystkich
wszystkie odcinki →036 5 błędów które zabijają Twoje skupienie w pracy z domu
Siedzisz 8 godzin przy biurku. Wieczorem patrzysz na listę i nie wiesz, gdzie zniknął dzień.Większość ludzi obwinia siebie. „Mam ADHD", „brak mi dyscypliny", „muszę się ogarnąć". Kupują nową książk...
035 Dlaczego praca z kanapy to kiepski pomysł.
Rano. Home office. Otwierasz laptopa w łóżku, "tylko sprawdzić maile". Wieczorem kładziesz się spać. W tym samym łóżku. I nie możesz zasnąć.W tym odcinku opowiadam o pamięci zależnej od miejsca — m...
034 Dlaczego wieczorem jesteś głupszy (Decision fatigue)
W tym odcinku opowiadam o decision fatigue(zmęczenie decyzyjne) — mechanizmie przez który wieczorem podejmujesz gorsze decyzje niż rano.Dowiesz się, dlaczego sędziowie przed obiadem odrzucają...
033 Twój mózg ukrywa przed Tobą 99% rzeczywistości
W tym odcinku opowiadam o RAS — filtrze w Twoim mózgu, który decyduje co widzisz, a co pomijasz.Dowiesz się, dlaczego pozytywne myślenie nie działa — ale pozytywne pytania tak. I jak jedno pytanie ...
032 Skąd bierze się opór, który blokuje działanie Rozmowa z Haliną Lisiecką
Masz listę zadań.Siadasz do pracy.I czujesz, że każde kolejne działanie kosztuje więcej, niż powinno.W tym odcinku rozmawiam z Haliną Lisiecką o tym, skąd bierze się ten ciężar w działaniu i dlacze...