Mentionsy

Mamy wpływ na to, czy znowu zachorujemy! Co jeść, a czego unikać? Co zrobić, by w sezonie jesienno-zimowym nie "pociągać" ciągle nosem i ochronić rodzinę przed chorobami? Dietetyk Kamil Paprotny zdradza tajniki budowania odporności.  Zawsze myślałaś, że witamina C ma zbawienne działanie przy przeziębieniu? Okazuje się, że jest szereg ważniejszych witamin i minerałów, które pomogą szybciej zwalczyć infekcję.  Mówi się, że jelita to drugi mózg. Duża część naszej odporności buduje się właśnie tam. Posłuchaj podcastu i dowiedz się, które elementy naszej diety są wzmacniające dla odporności naszego organizmu, a które ją osłabiają.  Sprawdź, czy warto brać suplementy na odporność, które z nich działają i czym się kierować przy ich wyborze.