Mentionsy

Jak zachowujecie się w sytuacjach kryzysowych, kiedy macie wrażenie, że deadline'y zaraz Was rozszarpią, a Wy sami wykorkujecie z przebodźcowania i odczuwanej presji? Najlepszym rozwiązaniem wydawałoby się zniknięcie, ale czy cokolwiek „zrobi się samo”? Na to nie ma idealnego przepisu, a Ola doświadczyła tego wielokrotnie na własnej skórze. Posłuchajcie co nieco o tym, co oferuje psychologia, a co należy do nas samych w kwestii radzenia sobie ze stresem. I pamiętajcie, że wszystko, co robimy, ma też wpływ na nasze samopoczucie, dlatego warto się czasami zatrzymać lub cofnąć i... pogłaskać – cokolwiek to dla Was znaczy.