Mentionsy

Służba w policji bywa wielkim wyzwaniem dla zdrowia psychicznego i nie warto udawać, że jest inaczej. W tym odcinku omawiamy, dlaczego tak ważne jest rozpoznawanie pierwszych sygnałów wypalenia zawodowego i przeciążenia stresem. Zwracamy też uwagę na mity o „twardych gliniarzach” oraz na to, jak sięgać po fachową pomoc bez poczucia wstydu. Wskazujemy proste sposoby na regenerację i przypominamy, że wspierający zespół oraz odpowiednie nawyki pomagają zachować równowagę psychiczną. Zachęcamy do otwartej rozmowy o problemach i dbania o siebie, bo zdrowy policjant to skuteczny policjant.