Mentionsy
Żyjmy Coraz Lepiej
Żyjmy Coraz Lepiej
17.01.2024 23:06

Ostatnia wskazówka z 20 poprawiających życie. Marz przed snem.

W ogóle warto jest marzyć, wiadomo to niemal ze wszystkich przekazów nauczycieli życia. Ważne jednak, aby na pewno marzyć przed snem. Powoduje to nie tylko dobre programowanie podświadomości, ale także szybsze zasypianie oraz lepszy sen. Budzimy się też w lepszym nastroju.

Rozdziały (5)

1. Wprowadzenie i przedstawienie

Iwona Majska-Piołka przedstawia się i przedstawia Tomka Kniata. Rozmowa prowadzi o marzeniach przed snem.

2. Importancja marzeń przed snem

Iwona Majska-Piołka omawia znaczenie marzeń przed snem i ich wpływ na życie. Podkreśla, że marzenia powinny być pozytywne i wprowadzające w dobry nastrój.

3. Techniki marzenia przed snem

Iwona Majska-Piołka przedstawia techniki marzenia przed snem, takie jak oglądanie zdjęć lub filmów, które pomagają w realizacji marzeń.

4. Wpływ marzeń na sen

Iwona Majska-Piołka omawia wpływ marzeń przed snem na jakość snu i nastrój w wczesnym ranku. Podkreśla, że ważne jest, aby marzenia były pozytywne i wprowadzające w dobry nastrój.

5. Zakończenie i prośba o komentarze

Iwona Majska-Piołka podziękowuje za słuchanie i zachęca słuchaczy do kontynuowania słuchania podcastra.

Ostatnie odcinki