Mentionsy

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

97. Jak przezwyciężyć sytuacje stresowe w sporcie

W świecie sportu nie ma zbyt dużo komfortu. Zarówno na gruncie treningowym, jak i podczas rywalizacji, sportowcy muszą radzić sobie z wszelakimi czynnikami powodującymi stres. Ci sportowcy, którzy tego nie potrafią, prezentują się znacznie poniżej własnych możliwości i nie są w stanie osiągać wyników, na które pracują każdego dnia. Aby poprawić skuteczność swoich działań pod presją, trzeba dostrzegać sytuacje stresowe oraz wypracować techniki, które pozwolą na optymalną dyspozycję, gdy czekające wyzwanie nie jest najłatwiejszym zadaniem.