Mentionsy

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

70. Kontrola emocji

Emocje w sporcie zawsze były i zawsze będą. Tam gdzie jest rozwój i rywalizacja, tam też będą pojawiały się emocje. Wielu sportowców dzieli odczucia na pozytywne oraz negatywne, lecz nie jest to najbardziej trafne kategoryzowanie. Emocje są po prostu reakcją na konkretną sytuację,  którą można wyćwiczyć, aby przynosiła więcej pożytku dla rywalizującego sportowca. W tym odcinku dowiecie się dlaczego każdy ma swoje indywidualne emocje, jaki poziom intensywności emocji jest najbardziej optymalny oraz jak go kontrolować, by utrzymywać wysoki poziom dyspozycji sportowej.