Mentionsy

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

69. Dlaczego nie wytrzymujesz pod presją?

Wielu sportowców prezentuje się znacznie gorzej podczas rywalizacji niż podczas codziennych treningów. Jednym z powodów takiego stanu rzeczy jest występujący stres. Jeżeli Twoją pierwszą reakcją na presję jest strach i wycofanie, to nie masz szans by zbliżyć się do swojego optymalnego poziomu. Trzeba zaakceptować, że presja zawsze będzie w obliczu wyzwania i zastosować sprawdzone metody, które pomogą obniżyć poziom napięcia i wejść na własne wyżyny. Każdy sportowiec może nauczyć się skutecznie prezentować pod presją, dlatego kluczowe jest by poznać powody występowania presji i narzędzia, których używają mistrzowie, aby okazywać się lepszymi od pozostałych.