Mentionsy

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

56. Skoncentruj się!

Najczęstszą reakcją na spadek dyspozycji sportowej są słowa: Skoncentruj się! Czy aby napewno tutaj leży rozwiązanie? Bo przecież rzadko można spotkać sytuację, w której sportowiec, nie koncentruje się totalnie na niczym. Obniżona skuteczność działań to nie wina braku skupienia uwagi, a raczej celu, na którym ta uwaga jest skupiona. Aby móc prezentować się optymalnie, zarówno podczas treningów, jak i podczas zawodów, sportowcy muszą zrozumieć czym jest koncentracja, jakie są rodzaje koncentracji oraz, która z nich będzie najlepszym rozwiązaniem w konkretnej sytuacji sportowej.