Mentionsy

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

17. Ostatni tydzień przed zawodami - Przygotowanie mentalne

Większość mistrzów sportu twierdzi, że podczas zawodów najważniejsza jest "głowa". Według nich to właśnie umiejętności mentalne stwarzają przewagę nad przeciwnikiem i decydują o końcowym rezultacie. To oznacza, że rozwój mentalny musi być uwzględniony w planowaniu treningowym, zwłaszcza w ostatnich dniach przed czekającą nas rywalizacją. Jak mentalnie podejść do ostatniego tygodnia przed zawodami? Na co zwracać uwagę? Czy rozwijać się wyłącznie podczas treningu? O odpowiednim podejściu mentalnym w ostatnim tygodniu treningowym posłuchacie w nowym odcinku podcastu "Życie sportowca".