Mentionsy

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

127. 3 rzeczy, których pewnie nie robisz jako sportowiec

Każdy sportowiec ma 24 godziny w czasie doby by zadbać o swój rozwój. Aby stale iść do przód, ta ilość czasu musi być odpowiednio spożytkowana zarówno na aktywności poprawiające umiejętności, jak i na regenerację pozwalającą na utrzymanie wysokiej dyspozycji ciała oraz umysłu. Dlatego właśnie bardzo ważne jest by wykorzystywać te narzędzia, które dają sportowcowi najwięcej korzyści i w maksymalnym stopniu przybliżają go do wejścia na wyższy poziom zaawansowania. W tym odcinku dowiecie się co powinno znaleźć się w waszym tygodniowym grafiku, by wasze ambitne cele mogły zostać zrealizowane.