Mentionsy

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

Życie sportowca - 118. Dlaczego stoisz w miejscu?

Każdy sportowiec ciężko pracuje i oczekuje widocznych rezultatów. Jeżeli codzienne treningi przekładają się na wzrost formy i coraz lepsze wyniki, sportowiec jest zmotywowany do przekraczania kolejnych granic, a jego nastawienie skupione jest wokół rzeczy, które może kontrolować. Trudności zaczynają się jednak, gdy wysiłek wkładany podczas sesji treningowych nie odzwierciedla formy sportowej. Gdy zawodnik staje w miejscu i nie rozwija się, jego chęci do dalszej walki o lepszą dyspozycję mogą powoli gasnąć. Ważne jest, by zrozumieć dlaczego nie ma efektów pracy i co należy zrobić, by każde powtórzenie miało pozytywny wpływ na rozwój .