Mentionsy

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

115. Energia do działania

Kariera sportowa to długoterminowy proces. Efekty codziennej pracy nie są widoczne od razu, ale to właśnie systematyczne działanie jest niezbędnym elementem aby osiągać wysokie wyniki w przyszłości. Wyzwaniem dla wielu sportowców jest utrzymanie energii oraz umiejętność jej aktywowania w odpowiednich momentach. Zmęczenie czy przegrana w turnieju nie powinny decydować o jakości naszej codziennej pracy, dlatego ważne jest by zrozumieć od czego zależna jest energia i jak z niej korzystać w optymalny sposób.