Mentionsy

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

104. Czy naprawdę robisz to co trzeba?

Sportowcy mają często bardzo napięty grafik. Każdy dzień to seria treningów oraz dodatkowych zajęć, które mają prowadzić do progresu i lepszych wyników w danej dyscyplinie. Jednak nadal jest bardzo duża grupa trenujących, którzy poświęcają dużo czasu i energii na sportowe doskonalenie się, lecz ich praca nie przekłada się zbytnio na widoczne efekty. Pytanie jakie sobie należy zadać brzmi następująco: Czy aby na pewno robisz to co trzeba? Zanim rozpoczniesz kolejną aktywność, dokładnie przeanalizuj swoje potrzeby i zwróć uwagę, czy może nie potrzebujesz pewnych korekt, by progres był widoczny każdego tygodnia.