Mentionsy
Categories:
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (390 wszystkich)
Podcast „Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach”, odc. 3: Jak uczyć młodych ludzi regulowania emocji w zdrowy sposób? Rozmowa z psycholożką Sonią Ziembą-Domańską
Za uzależnieniami stoi nieumiejętność regulowania emocji w zdrowy sposób, zatem młodym, którzy dopiero rozwijają wewnętrzne kompetencje, łatwiej uzależnić się od zachowań niż dojrzałym osobom. Co m...
Podcast „W strefie komfortu”. Jak dobrze żyć bez lęku i poczucia winy? Rozmowa z Marzeną Mawricz
Tym razem rozmawiamy o odwadze. Tej życiowej, która pozwala nam w pełni wykorzystywać własne zasoby. Gdyby próbować stworzyć obraz statystycznej Polki: nie brak nam zaradności – bierzemy wiele na s...
Podcast „W czułym zwierciadle: uzależnienia”. Botoks, kwasy, nici. Więcej, mocniej, wyraźniej – czy od medycyny estetycznej można się uzależnić? Rozmowa z dr. Michałem Feldmanem
Obsesja na punkcie wyglądu jest chorobą. Na czym polegają dysmorfofobia i bigoreksja? Dlaczego, choć coraz więcej mówi się o akceptacji upływu czasu oraz niedoskonałości, coraz więcej ludzi jest ni...
Podcast „Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach”, odc. 2: Zanim myśli samobójcze przejdą w działanie. Rozmowa z suicydolożką Małgorzatą Łubą
Myślenie o śmierci nie musi być niepokojące. Ryzykownie zaczyna się robić dopiero wtedy, gdy wyobrażenia stają się coraz bardziej konkretne, a sama śmierć zaczyna być postrzegana jako rozwiązanie ...
Podcast „W czułym zwierciadle: uzależnienia”. Kiedy praca staje się nałogiem. O pracoholizmie rozmawiamy z dr Jackiem Bucznym
Pracujemy, bo musimy. Czy zatem można uzależnić się od tego, co jest koniecznością? Pracoholizm to norma we współczesnych czasach i jedyny nałóg, na który jest społeczne przyzwolenie. To zjawisko, ...
Podcast „Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach”, odc. 1: Lepiej zapobiegać, niż leczyć. Rozmowa z dr. hab. Sławomirem Murawcem
Podstawowa zasada profilaktyki: lepiej zapobiegać, niż leczyć – odnosi się również do zdrowia psychicznego. Jak zatem chronić swoją psychikę? Na czym polega higiena psychiczna? Jakie postawy sprzyj...
Podcast „W strefie komfortu”. Zasada przyjemności według Mai Ostaszewskiej
Czy została wychowana w poczuciu, że sensualna strona życia jest ważna? Jak z wiekiem zmienia się jej podejście do tego tematu? „Jestem osobą namiętną”, wyznaje Maja Ostaszewska. Zdradza, na planie...
Podcast „W strefie komfortu”. Co mówi o tobie twoje dzieciństwo? Rozmowa z Joanną Flis
Z psycholożką Joanną Flis rozpracowujemy schematy, które sprawiają, że wyrośliśmy na takich, a nie innych dorosłych. Dlaczego tak trudno nam uwierzyć w swoje zasoby, skąd się bierze nasz ciągły bra...
Podcast „W czułym zwierciadle: uzależnienia”. Błędne koło zakupoholizmu. Rozmowa z dr. Jackiem Bucznym
Żyjemy w świecie masowej konsumpcji. Ciągle chcemy więcej i kupujemy więcej. Po czym poznać, że to już zakupoholizm? Kiedy zakupy na poprawę nastroju zamieniają się w ucieczkę od trudnych emocji? J...
Podcast „Wszystkimi zmysłami”: Dlaczego wakacje bywają źródłem stresu?
[Płatna współpraca] Przecież wciąż kojarzą nam się z czymś przyjemnym. A jednak aż 80 procent Polaków – jak wynika z badania firmy Fitbit – odczuwa przed wyjazdem zdenerwowanie. Wielu z nas jest ro...
„W strefie komfortu”. Bohaterki popkultury: wieczne dziewczynki, czarownice i Tina Turner – rozmowa z Martą Niedźwiecką oraz polecenia kulturalne
Ze znaną psycholożką i autorką popularnego podcastu „O zmierzchu”, Martą Niedźwiecką, bierzemy pod lupę kobiece wzorce. Te najciekawsze i najbardziej inspirujące, a także te, które niekoniecznie ...
Podcast „W czułym zwierciadle: uzależnienia”. Telefon, Internet, gry komputerowe… Jak popadamy w cybernałogi? Rozmowa z terapeutą uzależnień Krzysztofem Piersą
Ponad 32 mln ludzi w Polsce korzysta z Internetu, ponad 27 mln z serwisów społecznościowych. Czy wybieranie wirtualnego świata jest ucieczką od tego prawdziwego? Co zrobić, by patrząc w telefon, ni...
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 3, odc. 7: Jak być sobą (niezależnie od tego, z kim się zwiążesz)?
Choć zachęcają nas do tego poradniki rozwojowe, filmy, reklamy, a nawet napisy na modnych koszulkach, to być sobą nie jest wcale prostą sprawą. Zwłaszcza jak się nie wie, kim się właściwie jest. Zn...
Podcast „Jelita – twój drugi mózg”, odc. 5: Bez mikrobiomu nie moglibyśmy przetrwać. Rozmowa z prof. Łukaszem Krychem
[Płatna współpraca] Ludzki genom ma zaledwie 25 tysięcy, a liczba genów kodowana przez bakterie żyjące w naszym ciele to prawie 3 miliony! Wyobrażacie sobie, co to za potencjał? Wpływają one chocia...
Podcast „W czułym zwierciadle: uzależnienia”. Masturbacja, pornografia, seksoholizm… Rozmowa z seksuolożką Magdaleną Smaś-Myszczyszyn
Jaki jest związek między kompulsywną masturbacją a poziomem lęku, umiejętnościami psychospołecznymi oraz zaburzeniami więzi. Czym jest uzależnienie od seksu? Jaką rolę odgrywa w nim oglądanie porno...
Podcast „Wszystkimi zmysłami”: Czy twój dom odzwierciedla to, kim jesteś?
[Płatna współpraca] „Jak się czuję w swoim domu?” – w pandemii większość z nas zadała sobie takie pytanie. Zamknięci w czterech kątach skonfrontowaliśmy się z otoczeniem, w którym przebywamy większ...
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 3, odc. 6: Rodzice a ty – kochaj i rób, co chcesz!
„Co pamiętasz ze swojego dzieciństwa?” – zaczyna swoją książkę psycholożka Jonice Webb. W odpowiedzi na to pytanie raczej każdy z nas potrafi przywołać jakiś obraz, zapach czy smak, a czasem nawet ...
Podcast „W czułym zwierciadle: uzależnienia”. Kiedy zaczyna się alkoholizm? Rozmowa z psychiatrą dr. n. med. Andrzejem Silczukiem
„Wszystko jest dla ludzi!” – czy to hasło w kraju wielu nikotynistów i alkoholików jest bezpieczne? Kiedy zaczyna się uzależnienie? Od jakich substancji i jak szybko się uzależniamy? Kim są wysoko ...
Podcast „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 3, odc. 5: O mocy zaklętej w słowach
Pewnie już nieraz słyszałeś czy słyszałaś, że słowa tworzą rzeczywistość. Tę dookoła nas, ale i tę wewnątrz nas. Że od tego, co do siebie mówimy, ale i słyszymy – zależy to, co myślimy o sobie i o ...
Podcast „Jelita – twój drugi mózg”, odc. 4: Co mówi nam brzuch? Rozmowa z psychoterapeutką Elżbietą Lange
[Płatna współpraca] Mówimy, że „zalewa nas żółć”, „krytyka odbija nam się czkawką”, „ze strachu mamy pełne portki”, a „problemy musimy przetrawić”. Jaka jest zależność między jelitami a emocjami? J...