Mentionsy

Dzisiaj goszczę nie jednego a DWÓCH doktorów nauk medycznych, Michała Dwornika oraz jego kolegę po fachu doktora Sebastiana Szajkowskiego. Rozmawiamy między innymi o:* tym kiedy od wystąpienia objawów powinniście się udać do specjalisty* jakiego rodzaju urazami może pomóc osteopata/fizjoterapeuta a z czym już trzeba śmigać do chirurga* jaka jest różnica między dyskopatią i „wypadniętym dyskiem”,* poznacie orientacyjne zakresy w ramach których można spodziewać się ustąpienia objawów w przypadku różnego rodzaju kontuzji – czyli jak długo będziecie z niej wychodzić* dowiecie się też dokładnie dlaczego tak ważny jest cool down zaraz po treningu oraz rolowanie i rozciąganie* czym są zwapnienia Link do fomu prezentowanego w podcaście z oryginalnym komentarzem: https://www.spine-health.com/video/degenerative-disc-disease-interactive-video#vm_A_cf8e66d4 Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/Na haslo "ZRUP" dostaniecie 10% zniżki. Podcast dostępnt też w formie filmu na YT: https://youtu.be/AtAlFUCi4qo