Mentionsy

Moim dzisiejszym gościem jest Szymon Makuch. O Szymonie usłyszałem po raz pierwszy dwa lata temu, kiedy biegł z północy na południe Islandii solo zbierając w ten sposób pieniądze na cele charytatywne. Był to jego pierwszy bieg tego rodzaju, ale z pewnością nie ostatni - do rozmowy zasiedliśmy przy okazji ukończenie 1000 kilometrowego biegu przez Polskę będącego elementem zbiórki pieniędzy na dom dla niepełnosprawnej Basi.

W podcaście rozmawiamy między innymi o tym:

🍕 czy trzeba dużo biegać żeby dużo biegać?

🍕 jak się biegnie 500 km z zerwanym mięśniem?

🍕 przewadze starych butów do biegania nad nowymi

Link do zrzutki na dom dla Basi: https://zrzutka.pl/mnsptf

Więcej o planach i działalności Szymona znajdziecie na:

www.biegpoemocje.pl

www.instagram.com/charityultrarunner/

Jeżeli jesteś jednym ze stałych 17 słuchaczy tego podcastu, odwiedź mój Patronite.pl i rzuć grosikiem. Jak nie jesteś, to też odwiedź i też rzuć:

https://patronite.pl/PanMarel

W wersji wideo podcast dostępny na

https://www.youtube.com/c/zrupcast

Znajdziesz mnie też na:

https://www.facebook.com/panmarel/

https://www.instagram.com/marek.marel/

Dziękuję za wsparcie patronom: Przemek Mijal, Artur Krzymiński, Dawid Mochnal, Elżbieta Ziółkowska, Marysia Ogierman, Wadim Wieczorek, Karolina Woźniak, Andrzej Czajewski, Pawel Wojciechowski, Dominik Kupiński, Dawid Ziółek, Piotr Skorupka, Jarosław Śmiałek, Michał Wypychowski, Maciej Bereziński, Maciek Jarema, Maciej Małek, Adam Kruszynski