Mentionsy
Z notatnika dietetyka
Z notatnika dietetyka
08.03.2023 10:00

Spożywanie tłuszczów

Pochylając się nad swoją dietą, powinniśmy zwracać uwagę na ilość i jakość spożywanych tłuszczów. Zgodnie z zaleceniami, pula tłuszczu w diecie klasycznej nie powinna przekraczać 30-35% naszego całkowitego zapotrzebowania energetycznego.

Ostatnie odcinki