Mentionsy
Z notatnika dietetyka
Z notatnika dietetyka
19.12.2023 08:48

Spontaniczna efektywność

Spontaniczna aktywność fizyczna (NEAT) to rodzaj aktywności, która nie jest związana z zaplanowanym treningiem. Każda aktywność ruchowa jak chodzenie, sprzątanie, praca w ogrodzie, zabawa z dzieckiem też ma wpływ na wydatek energetyczny.

Ostatnie odcinki