Mentionsy
Z notatnika dietetyka
Z notatnika dietetyka
23.01.2024 06:00

Efekt jojo

Efekt jojo to powrót do dawnej masy ciała po zakończeniu procesu odchudzania. Utracone kilogramy wracają w szybkim tempie, często powyżej stanu startowego. Co gorsza, każda dieta zakończona efektem jojo demotywuje do ponownego podjęcia diety.

Ostatnie odcinki