Mentionsy
Ostatnie odcinki (86 wszystkich)
#25 Romantyczna miłość to mit
Martwisz się, że bliska Ci osoba przestanie Cię kochać? A może boisz się bliskości, bo jak on już Cię lepiej pozna…to nie spodoba mu się, jaka naprawdę jesteś? Czy masz tak, że z jednego związku wc...
#24 Jak tworzyć szczęśliwe związki?
Jak tworzyć szczęśliwe związki? Lubisz komedie romantyczne? Ja uwielbiam. Przypadkowe spotkanie, szybka fascynacja, kilka zabawnych perypetii po drodze, a na końcu filmu romantyczny pocałunek lub ...
#23 Co mogę zmienić?
Czy jest coś, co możesz zmienić zrobić dla siebie, bez pomocy psychologicznej, dodatkowych kursów, studiów, sesji coachingowych lub mentorskich. Bez psychoterapii? W tym odcinku podam ci 10 wskaz...
#22 Postanowienia noworoczne
Wraz z początkiem nowego roku często składamy sobie samym obietnice, by po tygodniu lub o miesiącu, powiedzieć, znowu mi nie wyszło. Do końca roku wytrzymuje w swych postanowieniach statystycznie 8...
#21 Poczucie wartości
Pamiętam siebie sprzed kilkunastu lat, gdy byłam niewystraczająco dobra. Gdy widziałam w sobie wiele mankamentów. Wprawdzie miałam świadomość swoich zalet, swojego potencjału i unikalnych zdolności...
#20 Moja historia
To historia, jakich wiele, ale dla mnie niezwykła. To historia moja. Prawdziwa i nawet dla mnie chwilami zaskakująca. Gdy opowiadam o niej podczas mentoringu lub szkoleń, widzę zaskoczenie na twa...
#19 Konflikty w pracy
Dlaczego konflikty w miejscu pracy tak bardzo nam doskwierają? Dlatego, że w pracy spędzamy 1/3 swojego życia. Z ludźmi, których sobie nie wybieraliśmy, którzy mogą nas drażnić, mają inną osobowość...
#18 Techniki manipulacji
Nie jest przyjemnie budzić się rano ze świadomością, że właśnie zostałeś zmanipulowany. Oznacza to, że od dziś ktoś będzie próbował zrealizować swoje cele Twoim kosztem. Jednak zaprzeczanie temu ni...
#17 Odporność na manipulację
Manipulacje nie są żadną wiedzą tajemną. Opierają się na mechanizmach i prawidłowościach psychologicznych, a osoby, które manipulują innymi, wybierają taką właśnie postawę komunikacji, bo tak jest ...
#16 Mindset, czyli zmień swoje nastawienie
Gościem „Wyspy Inspiracji” jest Karolina Kizińska, mentorka kobiecych biznesów online. Karolina Kizińska dokonała gwałtownego zwrotu w swojej karierze zawodowej. Pianistka, doktor nauk o kulturze, ...
#15 Rozwój osobisty. Dlaczego warto się rozwijać?
Gościem „Wyspy Inspiracji” jest Katarzyna Zawadzka, dziennikarka Radia Opole, autorka audycji „Ze zdrowiem Ci do twarzy”.Kasia Zawadzka wie, jak mało kto, jak trudne bywa wyjście ze swojej strefy k...
#14 Jak odmawiać bez poczucia winy?
Łatwo jest odmówić, gdy spełnienie czyjejś prośby lub życzenia jest niemożliwe z obiektywnych i niezależnych od nas przyczyn. Odpowiadamy wtedy nie, ponieważ nie mogę i podajemy stosowne argumenty....
#13 Co to znaczy być asertywnym?
„Asertywność to moment, w którym odkrywasz, że to Ty jesteś jedyną osobą, która może mieć wpływ na Twoje życie”. To postawa życiowa, która pozwala nam podróżować przez życie z dużą świadomością wła...
#12 Jak rozmawiać z trudnymi ludźmi?
Kim jest trudny człowiek? To możesz być Ty, to mogę być Ja, to może być każdy z nas. Człowiek trudny na ogół nie wie, że inni mogą go odbierać jako osobę, z którą ciężko się porozumieć.Osoba, które...
#11 Co motywuje ludzi?
Czego ludzie potrzebują, żeby dokonać zmiany? Decydujące dla motywowania ludzi, by chcieli się zmieniać, jest poczucie własnej wartości, ale także poczucie, że życie będzie lepsze, jeśli dokonają z...
#10 Motywacja do zmiany
Jeśli próbujesz kogoś motywować do zmiany, mówiąc: „dasz radę, zobacz, mnie się udało” nie zdziw się, jeśli nie zobaczysz trwałych efektów. Motywacja, by była naprawdę skuteczna, powinna wypływać z...
#9 Stresuj się mądrze
Jeśli do tej pory sądziłeś/sądziłaś, że stres jest szkodliwy, więc należy go za wszelką cenę unikać i ograniczać, to masz niepełne dane. Stres owszem, szkodzi, ale tylko osobom, które wierzą, że st...
#8 Techniki relaksacyjne
Stres towarzyszy każdemu z nas. Jest naturalną i nieuniknioną częścią naszego życia. Mała dawka stresu jest pożyteczna, potrafi pomóc nam znaleźć koncentrację i motywację do działania. Jeśli jednak...
#7 Kobieta w Biznesie
Gościem podcastu jest Sylwia Petryna, Mentorka, Liderka Równego Biznesu 2022 – nagrodzona m.in. przez Ambasadę Wielkiej Brytanii, Stowarzyszenie Kongres Kobiet i Forbes Woman Polska, feministka, ws...
#6 Jak się usłyszeć?
Słuchanie jest sztuką, której można i warto się nauczyć. Jeśli potrafisz słuchać, ludzie lgną do Ciebie, przyjaciele się zwierzają, odnosisz sukcesy, gdyż naprawdę rozumiesz innych, wiesz, czego ch...