Mentionsy
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
20.02.2026 12:05

Zapowiedź: Działać mimo lęku. Czy trzeba czekać, aż przestaniemy się bać? Ola Ksenycz

Czym różnią się stres, strach i lęk i dlaczego lęk sam w sobie nie jest niebezpieczny, a kluczowa bywa jego interpretacja? Z psycholożką Olą Ksenycz rozmawiamy o napadach paniki i „lęku przed lękiem”: skąd biorą się czarne scenariusze, dlaczego objawy mogą wyglądać jak „zawał” i jak nakręca się błędne koło. Słuchajcie już w najbliższy poniedziałek!

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki