Mentionsy

Artykuł: Wyznaczanie granic w święta. Psychoterapeutka radzi, jak mówić „nie” bez poczucia winy

Stawianie granic bliskim, szczególnie w święta, nie należy do najłatwiejszych zadań. W końcu grudzień ma być czasem bliskości i spokoju, jednak dla wielu osób spotkania z rodziną stają się źródłem napięcia, zmęczenia oraz powrotu do dawnych ról. Jak stawiać granice przy rodzinnym stole, nie rezygnując z siebie i nie biorąc odpowiedzialności za cudze emocje? Psycholożka i psychoterapeutka Monika Machnicka wyjaśnia, dlaczego w święta powiedzenie „nie” bywa aktem troski, a nie egoizmu.

 

Autorka: Anna Korytowska

 

Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/stawianie-granic-jak-mowic-nie-w-swieta-rodzinie