Mentionsy
Vogue Polska
Vogue Polska
30.05.2025 09:09

Artykuł: Ruch somatyczny kieruje uważność na ciało. Jak się w nim na powrót rozgościć?

W 2025 roku prawdziwym trendem staje się… czucie siebie. Nie w przenośni, ale dosłownie. Ruch somatyczny to praktyka, która uczy nas, jak wyjść z głowy i zamieszkać w ciele, jak uwolnić napięcia, które kumulujemy latami, jak rozpoznać emocje nie w myślach, lecz w mięśniach.

 

Autorka: Agata Herbut

 

Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/na-czym-polega-ruch-somatyczny-i-jak-zaczac-go-praktykowac-by-poczuc-sie-lepiej-ciele

Ostatnie odcinki